如果我们将大脑比喻为操作系统，那么最重要的是打磨和更新系统，即价值观与思维理念的塑造。整理记录近年来的感悟，并持续践行，不断更新
1.不容触碰的界限感
让别人知道你是一个有界限感的人是一切良好关系的基础——有诚意想当你朋友的人 ，都知道尊重是入场券。
当然，大部分人的界限设置的一塌糊涂自己都不清楚是什么，居然还会认为“和我走的近的人无论怎么做都行”——界限就是除自己之外都是外人，神来杀神佛来杀佛，谁说话都不好使。
2.极强的克制力
两层含义：
一、注重长远，延迟享受
放弃短期的享受，坚持为长期利益努力。
二、紧抓本质，抵制低廉诱惑
重本质，避免世俗的吹嘘和虚荣。
3.坚定的目标和主次分明的态度
用外在的计划，客观减少兀余，让心性保持稳定。
要事第一，分清缓急轻重，集中优势好办事。
4.说一不二的决绝态度
两层含义：
一、对原则的尊重
意味着不可控环境下的心性稳定。
二、杀伐决断的执行
意味着用规则降低兀余成本，减少心力消耗，快速执行。哪怕做错都比什么都不做要好。
5.“敢要”的底气
两层含义：
一、竞争意识
积极主动，不是我的我不要，我应得的绝对不和你客气。
二、有借有还
不要怕欠别人，懂得互助合作。敢欠就敢还，能欠就能还，你来我往才算互动，才有更多可能性。
6.用身体操纵精神
身心互为表里。生物学与心理学原理，就是人的身体和精神之间，往往存在很深入的“互相牵引”，而我们自己却很难意识到。（或者叫“知觉现象学”）
因为精神是有着很强的“自我适应能力”的。所以把身体放在一个场景中，精神就会顺势继续下去。
反之，用精神来拉动身体，会自我设限很多障碍。
7.主动表达与沟通
心学最重要的是心为体用。以前会关注内涵，而忽略外在给别人的印象感觉。
鉴于人性的脆弱性，短视、虚荣、流于表面、欺软慕强。选择沉默意味着容易被别人忽视。
主动表达和展示，是营销自己的一种方式，心态开放，去树立自我在别人心中的好印象。进而更加激励内化自己。（将曾经吹过的牛一步步实现）
8.建立自我，追求无我
两层含义：
要有主心骨，自己的价值观、原则。
要降低自己的存在感，让别人舒服。
9.理智主导情绪
客观的理解，这世上人与人之间的差异可能比跨物种还大。
有的人行事就是情绪化主导，同时任何人也都有自身格局的局限性。理解人性的这一点，就不要被别人带偏，不因别人的行为而产生过量的情绪激荡。
怒火会将一些烧毁，而悲怨又将人带入深渊。
心理学中对认知偏误的研究，揭示出全人类都不是完美理性的理性经济人。即便如此，重要的是培养理性思考的能力，用理智去代替情绪去做事，不被自身的情绪裹挟。
“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”
