方才阅读了一篇探讨癌症治疗问题的文章。文中指出，癌症的治疗并非单纯依赖化疗、药物注射等手段便能取得显著成效。

实际上，这些传统治疗方式的效果相当有限。要想有效对抗癌症，更重要的是依靠患者自身的免疫力。凭借自身免疫力战胜病魔，才是最为有效的方法。

据统计，若罹患癌症后仅依赖化疗、药物注射等手段，自愈的概率不足五分之一。

人们之所以会患上癌症，除了不良的生活习惯外，巨大的工作压力也是一个不容忽视的重要因素。因此，在日常生活与工作中，我们切忌将工作压力时刻萦绕于心。

有时，减轻压力、养心比养生更为重要。内心的焦虑同样是导致疾病的重要因素之一。

为了缓解焦虑、减轻工作压力，我们可以为每天的生活和工作制定一个详细的计划。

当全天的作息时间都被安排得井井有条时，我们便能充实地度过每一天，没有时间去内耗、去焦虑。这也不失为一种良好的减压方法。

例如，我们可以经常回家探望父母，与他们聊聊家常，谈谈亲朋好友的生活琐事，八卦一下其他兄弟姐妹的近况，吐槽一下社会上的不良现象等。这些都能让我们的心情得到放松。

此外，在逢年过节时，我们还可以回老家看看，欣赏一下家乡的山水风光、名胜古迹，品尝一下农家乐的饭菜。

抽出时间游山玩水，同样是一种极佳的养心方式。

癌症的成因主要有两方面：一是自身的遗传因素，二是工作生活压力过大。对于第一种因素，我们或许无法改变，但对于第二种因素，我们完全有能力进行调整。

比如，在节假日时，我们可以经常去周边旅游，周末时外出品尝美食、观看电影或电视连续剧、阅读小说、刷短视频等。

这些都是极佳的减压方式，能帮助我们有效缓解工作压力，养心安神。