5月25日 减肥塑形基础知识,开穴培训

一,产品公司简单介绍

1)河北纤姝化妆品公司,成立1999年,创始人:王曼丽,她出身中医名门世家,自企业创立之初,运用自家祖传秘方配合现在医学原理,运用“中医经络靶向平衡原理”,研发出了“纤体产品。

2)具有:操作简单,无副作用,见效快,疗程短,突破饮食控制等独有优势特点

3)纤姝产品的古方申请了国家非遗,称为国品

二,脂肪的形成,脂肪超标的危害

1)脂肪是怎么样形成?

我们人所吃的食物中的蛋白质和糖份,在肠胃中消耗,吸收后一部分被消耗,多余未被消耗的大部分转变为脂肪储存在体内。当摄入量减少,消耗加大,体内脂肪减少;当体内消耗减少,体内脂肪增加,人逐渐肥胖

2)脂肪超标的危害

1.过多脂肪让身体负担加重,代谢放缓

2.提前衰老,行动不便

3.易患各种代谢疾病如:糖尿病,脂肪肝,高血脂等。肥胖是现在引起慢性病最大的原因之一

4.影响形象,引发心理问题:自卑,不自信,抑郁等

3)脂肪的作用:

1,保持体温和储存能量

2,给人体提供必需的脂肪酸

三,肥胖类型

中医把肥胖人群一般分为:暴饮暴食型肥胖,压力型肥胖,水肿型肥胖,贫血型肥胖,疲劳型肥胖等5种

四、是一种代谢类问题,要解决肥胖首先要解决代谢

减肥,关键是要解决代谢性问题,其次,解决摄入问题,先除湿祛寒,散瘀化痰,通经疏络,只有把通道清理通了,我们身体的垃圾和毒素才有代谢的通道,通道通畅了,营养可以输送进入,细胞和器官得到营养,才能完成代谢工作,代谢的水湿,脂肪,浊气可以顺利排出去。(该排的排,该吸收的正常吸收)

五、纤姝3分钟减肥

以中医理论为基础,根据肥胖“湿,痰,虚”的治病原因,打开全身多处经络要穴,清除经络内淤积的毒素,调理痰湿体质,使气血运行循环,趋于正常化。强化水谷运化机能,抑制糖分吸入,促进脂肪燃烧,分解,加速身体机能代谢,促进身体的微循环,排出浊水,浊气,浊脂,最终达到绿色减肥,不反弹的瘦身效果。

六、适用范围

1.年龄10岁~65岁

2.不分肥胖程度,瘦者可塑型,肥者可轻身

3.不分体质:实症,虚症,各类体质均可达到安全瘦身效果(实证快,虚症慢,虚症先艾灸补气血,再进行减重或者塑型)

4.不分肥胖时间(产后半年才可以做塑形减重)


减重开穴流程

头部

风池—太阳穴—颧髎—颊车—地仓    (每个穴位点按10 秒)

腿部

太冲—照海—解溪—三阴交—阴陵泉—地机穴(阴陵泉下4指)—足三里—上巨虚(足三里下4指)—丰隆—血海+梁丘—阿是穴(血海,梁丘上1寸对点)—阿是穴(同上4指对点)—阿是穴+髀关穴上一个阿是穴3指+会阴与胯骨交会处同时点)—急脉穴(腹股沟大动脉跳动处)      各个穴位点按10秒

腹部:

先滴1号2滴到神阙(肚脐),脐周围2滴,用手顺时针摸匀,双手呈空掌重叠,力道下沉,顺时针揉10下(便秘者可多揉腹部)

点穴,下脘(脐上2寸)—中脘(上4寸)—水分(脐上1寸)—建里(脐上3寸)—梁门(中脘旁开2寸,肋骨下方同时点)—天枢(平肚脐旁开2寸)—大横(天枢旁2寸)—气海—(脐下1.5寸)—关元—上脘(两拇指指腹,放于上脘穴向下按推20秒,重复3次)      各个穴位点按20秒

滴2号,在胃部呈扇型滴4滴用手抹匀,再用掌根以扇形推胃部3-5遍,再用双手呈空心掌重叠,力度下沉,顺时针揉腹部10下

手臂

合谷—外关—内关—曲池—阿是穴(腋下四指内外对点)—肩隅(肩膀头中间凹陷处)—天突+檀中(同时点)  各个穴位点按10秒

背部

肩井穴—天宗穴—按摩狗(竖着走督脉3-5遍,四条腿竖着走内膀胱经3-5遍,再横着走外膀胱经3-5遍)力度,中度—两手掌重叠贴于督脉由推置尾椎,再推2下(推3-5遍)力度:中度          各个穴位点按10秒

后腿

环跳—承扶(大腿横纹中点)—殷门(大腿正中)—委中—承山—涌泉—空心拳(重度)敲打脚底3-5遍—1手掌置于委中穴,一手掌持脚踝压腿(左右腿)3-5遍—掌拍八髎穴(中度,4-6下)可多拍,对妇科好

各个穴位点按10秒


注意事项:主要针对减重

1.减肥中不能喝饮料

2.吃饭时间:每顿不得低于30分钟

3.重口味的不能吃

4.不吃含有淀粉的蔬菜(莲藕,南瓜,香芋,土豆,凉薯粉,红萝卜等)

5.不吃零食比如(槟榔,口香糖,核桃,瓜子,花生,糖类,坚果类),油炸食品,豆制品,腊制食品,干菜,酸菜,粉丝,酒等

6.减肥期间不服用激素类药物(避孕药,哮喘药,减肥药,过敏药,输液等)

7.晚上7点以后不能喝水吃东西

塑形注意事项

1.晚上不暴饮暴食,合理安排饮食

2.只要不是月经期都可以操作

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