今天一上午，随着天气的阴沉。心情也有些低沉。如果没有觉察，很容易被情绪牵着走。其实经常在低沉的时候，会生出这样的念，自己真的在修吗？有没有发现，我们随时都在评判着自己。

其实修行不是一下子就把生活里所有的问题全都一次性给你解决好了，而是一点点的置换你的旧有信念和模式，只要你经常的去觉知，就是在不断的置换。这个置换的时间每个人都不一样，但每个人肯定都会被置换。对自己多点耐心。

今日所感。