7.14

复盘作业

1）本周的训练营，我的目标是什么？

本周训练营，我的目标是，通过课程讲解和作业练习，学会ria读书法中的A1是如何联系自身经验，A2是如何运用到同类场景中。

2）整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

通过听课，并结合前期阅读《这样读书就够了》书籍，对RIA读书法中的A部分有了比较清晰的认识。

在每次完成作业的过程中，对于A1部分，在理解I的基础上，充分调动记忆，挖掘自身经验与I向关联的点。对于A2部分，构建场景，思考如何运用I。

3）与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

作业中，如果出现给出片段对于自身有切身体会的，提取的记忆就比较充分，A就写的比较顺畅，鲜活。

可复制的地方：

充分调动记忆，努力寻找关联。

不足(需要提高的部分)：

作业中，有些片段偏重逻辑思维，或者有些片段对于自身经验比较欠缺的，A写的很干涉，且容易扣不准题。

在下面的学习中，要克服和提升以下几个方面：

1.在正确理解I的前提下，充分调动记忆，回忆相关经验，做好自我剖析。

2.对于一个经验，可以通过不同的I从不同角度去做解析，提升多角度思考的能力。

3.如发现对应不上I的情况，应该放空思想，重新梳理记忆，尝试从不同角度去提取记忆。

4.对于A1应该逻辑清晰，语言简洁，描述生动，结构明了。

5.对于A2应该场景构建明确，步骤计划详细，对于运用后的结果应有预见性。设计A2应本着实用的原则，切忌空洞，宽泛，可操作性要强。

4）本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

心得有二，一是对于课程设置本身，二是学习A部分。

对于课程设置本身：

通过设立改变思维的目标（作业1），利用引领性目标（作业2），重塑新习惯（作业3），学习新技能（作业4，5），用改变行为的方式，最终改变思维（作业1）。

以前看书时就知道通过行为改变思维的心理学原理，这次通过本周的课程设置，让这个原理具体化，可视化，形象化。如果以后要用到以行为改变思维这一方法，可参考这周的课程设置。

对于A部分

本周是学习A部分，从A1的关联，A2的运用两方面着手。

首先说说A1。

A1的本质是激活记忆，以剖析自我为手段，寻找自身经验中与I中提示知识关联的点，可通过不同的I做多角度分析，并对照I反思以往经验中成功或者失败的原因，总结经验教训。

再来说说A2。

A2的本质是运用经验，以构建场景为前提，用提前预想在心里埋下种子，当日后出现同类场景时，提取预想并运用。这就要求A2中场景的构建要具体，预想计划要步骤清晰，目的明确，可控性强，有充分的预见性，以便在日后运用中有指向性。