时间管理

1.高精力时刻高强度输出，低能量时刻做一些调整。

2.利用好白天的暗时间、碎片化期间也可以帮我们完成很多事情。

3.提前引导好孩子的工作让孩子自己玩，在白天精力好的时间段我们可以有更多的自由时间支配。

4.晚上睡觉前可以利用10分钟回忆今天一天的得失，让一天完整且清晰。