今天我们来说一说两个神奇的数字，“7”和“8”。
不要小看这两个数字，它可是我们生命的密码，它能告诉我们在什么时间段身体会有怎样的变化。不同的时间段该如何抓住养生的重点。
《黄帝内经》上古天真论中记载“上古之人，其知道者，法于一陰一陽，和于术数”。这里我们不必去探讨过多的阴阳问题，大家只要明白此处，阴代表女子，阳代表男子就够了。正所谓一阴一阳谓之道，生命的奥秘就在于此，有阴就要有阳，这是很自然的搭配。
女子为阴取阳数（奇数）配之，男子为阳取阴数（偶数）配之。大家可以对应下面的年龄，仔细回想一下自己的身体是不是按照这个规律变化的，结果是神奇的！
七岁，肾气盛，齿更发长。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，一陽一明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三一陽一脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
译文：女子到了七岁，肾气盛旺起来，乳齿更换，头发开始茂盛。十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。三十五岁时，一陽一明经脉气血逐渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。四十二岁时，经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱泄，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
小哥哥
八岁，肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，一精一气溢泻，一陰一陽一和，故能有子。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八，肾气衰，发堕齿槁。
六八，一陽一气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八，肝气衰，筋不能动。
八八，天癸竭，一精一少，肾脏衰，形体皆极则齿发去。
译文：男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了。十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，一精一气满溢而能外泄，两性一交一 合，就能生育子女。二十四岁时，肾气充满，筋骨强健有力，真牙生长，牙齿长全。三十二岁时，筋骨丰隆盛实，肌肉亦丰满健壮。四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯竭。四十八岁时，气逐渐衰竭，面部憔悴无华，头发和两鬓花白。五十六岁时，肝气衰弱，筋骨的活动不能灵活自如。六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲。
由此可见，我们中华的智慧是多么的伟大，《黄帝内经》是先人留给我们宝贵的财富。
