今天的文章非常重要，希望你能认真读一读。

动脉硬化、高血压跟缺钙有关系吗？

答案是：非常有关系！

动脉硬化的直接原因是动脉内皮细胞受到了损伤。

动脉壁从外到内，分为：外膜，中膜，内弹性板，内膜，共四层。

当动脉内膜的内膜细胞受到损害后，会导致大量含有胆固醇的低密度脂蛋白进入动脉血管壁。同时，中膜内的平滑肌细胞从中膜向内膜移动，并在内膜增长繁殖。动脉硬化就是这样发展来的。

动脉硬化会有那些后果呢？

1，硬化的动脉，血管壁变脆，变厚，弹性下降，容易破裂发生出血。

2，血管通道变窄，通过的血流量减少，导致供血不足并形成血栓。心肌梗死、脑血栓、脑出血都是这个原因引起的。

3，血管壁弹性下降，血流动的阻力加大，是导致高血压的基础原因。

既然动脉硬化的直接原因是动脉内膜的内皮细胞受到了损伤，那么这个损伤又是谁造成的呢？

答案是：缺钙！

前面的文章里，我们说了，人体的钙主要储藏在两个地方：骨骼和血液。藏在骨骼里的钙，叫骨钙，藏在血液里的钙，叫血钙。血钙通过血液的流动，把钙离子输送到全身的各个器官。

我们还说过，人的血钙它有一个自稳定系统。当血液里的钙不足的时候，甲状旁腺素会立即升高，分泌破骨素，把骨钙从骨骼里释放出来补充到血液里面去，以补充血钙的含量（血钙低会立即导致严重的后果！）。这就是血钙的自稳定系统。

但是，骨骼里的钙，它的浓度是远远高于血钙的浓度的，血液根本用不了。这时候甲状旁腺又会分泌出降钙素，来降低骨钙的浓度，以供血液使用。

但是，即使是降低了浓度的骨钙，血液利用也是有限的，还会有一部分用不了。

血液利用不了的这部分骨钙，怎么办呢？它想还给骨骼，但是骨骼不要了！（这是通俗的讲法，真实的原因是，这部分钙离子没有了胶原蛋白等成骨需要的其他要素，所以它成不了骨了。后面的文章我还会讲到为什么有些人补钙能成骨，有人补钙成不了骨。）

这部分骨钙就是我们经常讲的垃圾钙。垃圾钙随着血液在全身流动，一部分就会堆积在骨关节等地方，形成骨刺，这就是骨质增生。（这就是骨质增生的主要原因，以后还会有文章详细讲）。

还有一部分会堆积在血管壁内，堆积在血管壁内的这部分垃圾钙，就造成了动脉内膜内皮细胞的损伤。

这就是为什么缺钙会导致动脉硬化和高血压的原因。也解释了为什么骨质疏松和骨质增生往往同时发生的原因。

所以，当医生告诉你，你的血钙很高，不需要补钙，或者过量补钙会产生垃圾钙，导致动脉硬化或高血压的时候，你千万不要听他的胡说八道。

临床研究早已发现，高血压患者，在补充足量的钙后，血压明显降低。中等程度的高血压患者，在补钙两个月后，44%的患者血压恢复了正常。老年高血压患者补钙后降压效果更好，在补钙10天后，血压就开始下降。

现在，已经开始有越来越多的专家开始主张通过补钙来辅助治疗动脉硬化和高血压。在一般的饮食基础上，每天专门补充400-600毫克的钙，对治疗动脉硬化和高血压，有极大的帮助！

我是钙帮帮主杨过，每天分享一点补钙养骨的知识，希望对你有用。如果你有补钙养骨方面的问题，欢迎私信我。