#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～5组相亲相爱占如梅 #
20180321（60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1、接送孩子上下学
2、学习网课，运动
【觉察日记】
参加美凤鼓励营21天打卡，今天第一次书写，希望能把鼓励落实到每一天：
1、出发杭州开始四天的学习，临出发前对老公说谢谢你这么支持我学习，在我外出时照顾孩子让我能安心学习。说完看他乐呵呵地笑，觉得好幸福，原来给予别人鼓励自己感觉也很好。
2、昨晚哄儿子睡觉，讲完绘本已经十点了，关灯后他又开始进入嗨状态，一般都会满床翻滚，到累了才会睡觉。我告诉他：妈妈明天要岀去学习，今晚需要早点休息，不然明天会晕车不舒服，希望你能早点睡。他听了点点头，好吧，乖乖躺下他的枕头上，和我说一会话。这时我便想起美凤早上的鼓励句式，“儿子妈妈感谢你没有翻来翻去安静睡觉，这样妈妈就能早点睡觉休息好了”他把头枕我身上安静地睡了。
3、女儿昨晚作业较多，一直做到快十点，这期间当然有开小差，又有一些拼音不会拼，中途我进去看了两次，看到那么多空白一度很焦虑，怎么又这么多不会写，后来果断退出，细想下吃完饭7点一直写到十点对她来讲真的不容易。终于写完出来我告诉她“作业这么多，妈妈看到你还是认真地完成，认真查字典，真不错”，她听完高兴地去洗漱了。
【问题或困扰 】
