柏拉图说：“我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；
我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。”
庸人自扰，智者自渡。我们必须明白，这世界上真正的解忧人是自己。
一、阅己：（认清自己，才能重建生活。）
《半山文集》里有这么一句话：
“读一百本书，不如把一本喜欢的书读十遍；
读一本书十遍，不如把自己的人生经历反省一遍。阅人，真不如阅己。”
活得明白的人，往往会在经历中认识自己，在反省中成为自己。
很多时候，低谷是命运的馈赠，它让你有时间反省自己，然后以全新的姿态重新开始。
苏格拉底就曾提出：“未经审视的人生不值得过。”
聪明的人会看到自身的缺点，愚蠢的人只看到自己的优点。
二、越己：（优于过去的自己，未来才可期。 ）
读过一句话：“在自我审视中看清方向，在不确定中勇往直前。”
敢于突破自己的天花板，才能完成华丽的转变。
都说人生最大的障碍是自己，一旦跨过，就是一马平川。
留在原地很容易，而坚持突破自己的人，才会看到更多风景。
真正的成长，正是不断优于过去的自己。超越自己。
三、悦己：（取悦自己，才是最顶级的自律。）
著名演员俞飞鸿曾说：“一个独立自信的人，从来不会把自己寄托在别人身上。人生是我自己的，何须靠他人获得满足感。”
一旦活在他人的评价里，就是失去自己的开始。只有在乎自己的感受，才能活出自己的轨迹。
世界是自己的，与他人无关。
我们不需要在乎看客的眼光，必须学会的是自己欣赏自己。
每个人终其短暂的一生，最该取悦的人是自己。
修好了取悦自己的这门课，才能真正接纳自己，拥有更强大的内心。
作家冯唐曾落墨：“敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这个世界中，站稳自己的位置，活出自己的格局。”
把自己活成喜欢的样子，把生活过成想要的样子。身心自在。如此，足矣。
