一个人觉得受够了夫妻生活，找不到爱的感觉，可是他不想离婚，这种烦恼慢慢影响了他的工作和生活。于是他去找了一个情感作家，想问问该如何处理这个问题。但是作家在听完他所有的诉说之后，只回答了他一句话：“去爱她！”这个人很疑惑，已经没有爱的感觉了，还怎么去爱呢？

很多人听到这个答案也是很诧异，包括我也是。这段话我是在一本书上看到的，正好也是我和我爱人第n次吵架之后看到的。我很疑惑，这样的回答根本无法实现，因为我已经很熟悉眼前的她，对她的一言一行我也清楚不过，多年的婚姻生活让我再也爱不起来了。

可是仔细想想，当初我和我的另一半，也是从不爱到爱的过程啊。我恍然大悟！

我们所说的爱情，其实在慢慢的生活中，转变成了亲情。因为熟悉，所以很多的浪漫我们不再刻意创造，因为我们很清楚，生活的柴米油盐，才是家的主体，可是我们都错了。现在很多人总是提到生活需要仪式感，这也是为生活创造更多的情趣和爱的氛围，可惜因为熟悉，因为忙碌，因为各种各样的问题，我们开始忽略，开始麻木，开始选择视而不见。

再回想我们当初在一起的时候，我们的生活似乎也是同样的甚至更忙碌，可是为了博得对方一笑，我们依旧可以挤出时间去制造浪漫。一朵花，一份礼物，一个笑话……不断制造新鲜的话题，不断揣摩对方的小心思，内心满怀期待的，把对方慢慢放在心里第一位。

我们会为了对方花心思的付出而感动，也会伴随对方的喜怒哀乐而万般呵护。从而渐渐萌生爱，直到步入婚姻的殿堂。这是一个开始，却成了很多人的结束。

归根结底，不爱的原因仅仅是因为熟悉。抛开那些什么出轨、家暴、不真诚的问题，我们其实只是把爱封锁起来了而已。那么如何才能重新爱她/他？我用自己的经历总结了以下五点。

第一：重新观察你的另一半

茫茫人海中我们能找到对方，往往都是因为各种机缘巧合，然后在对方身上看到了闪光点，从而开始拉近彼此的距离。但是后来因为熟悉，这种光芒逐渐消失，不再引起我们的注意。

不管是本身光芒不在，还是失去新意，最终都会导致我们再也看不到。但是我们依旧可以去重新发现，可以是原来的那个光芒，也可以是新的光芒。毕竟这个人是当初你看上的，那么这个人身上就一定还有你愿意去喜欢的地方。就好像我慢慢发现我爱人原来这么有经商头脑，但是碍于照顾家庭，一直未曾展现，那份不亚于男人的英姿，让我瞬间膜拜。

第二：感受你另一半的付出

婚姻生活需要共同承担，可是承担了多少，我们是否真正去体会呢？就好比我是一个男人，我的另一半生孩子，照顾孩子这些事情，我一直觉得理所应当，有需要的时候我会选择去分担一下，但是从来没有真正去体会她的全部。

我尝试去感受每一天的生活，看着她的一言一行背后的辛苦，我也亲自上阵去体验。我才知道，这些付出是如此的巨大，哪怕我这一米八的男儿，也无法长时间维持，何况她一个原本弱小的女子，一干就是三年，这三年来即使有抱怨，却也没有停止。都说为母则刚，但是没有身为母亲之前，生活上的琐碎也不少。我才明白另一半的重要，我很感动也很内疚。

所以好好感受另一半的付出，真正体会生活，你才知道另一半的重要性，爱她/他，理所应当！

第三：生活需要仪式感

女性是感性的动物，其实男性也是。女性感性的时候会真情流露，而男性感性的时候则是藏于心底。仅仅是方式不一样，但是最终效果都是一样的。

以前可以创造浪漫，如今熟悉对方的生活作息和各种喜好，其实我们是更容易创造浪漫的。无论是有孩子的家庭，还是没有孩子的家庭，夫妻之间的这种生活仪式感，依旧要去做。

在这个创造的过程中，其实自己也是参与者，好好享受这份快乐，也就不会觉得“幼稚”了。

第四：学会沟通

沟通是两性生活最容易出问题的地方。好的沟通可以让我们及时的，有效的理解对方的想法，才能更好地处理问题。日常生活中我们都觉得很熟悉了，觉得我们很了解对方，其实不然，任何人都在生活经历中不断变化，没有一层不变的人事物。所以我们需要沟通，真诚的沟通。（怎样才是有效的两性沟通？我在下一篇中细讲）

第五：爱自己

首先爱自己并不是说自私自利，而是自我提升，自我反省，自我完美。好的自己，才能更好的生活，给予家庭更好的价值和爱。当我们拥有足够的能力，我们可以无视生活的柴米油盐，我们可以任性给予对方无条件的爱，甚至不需要任何回报。我们可以全心投入去呵护对方，而不再斤斤计较。这样的自己，也是给对方最好的爱。

最后希望天下有情人都能相伴终身，白头到老！