这是大多数人工作中的写照。

不大不小的办公室里，充满着电话铃声和同事们的声音，敏捷的你一边打着语音电话远程，一边在快捷地敲着键盘“奋笔疾书”回复着甲方的消息，这是上司、同事的QQ聊天窗口也在清晰地闪烁不停，突然一个窗口抖动，瞬间中断了电话和远程，只剩下一脸懵的你，哭笑不得，五味杂陈。

乍一听，也许有些戏剧化。

但这种忙碌的身影和场景却也比什么都真实。或者说，忙碌成了我们工作的日常，也因为忙碌，让我们一个人活成了一个队伍，职场的熔炉里锻炼出了一个又一个孙悟空。

你需要具备同时处理多项事务的能力，而且还要承担随之而来的压力；

上司的指示要遵守，快准稳地完成任务；客户是上帝，需要好好照顾；还要与同事们之间尽快沟通….所以，需要你一心多用，眼观六路，耳听八方。

一心多用确实锻炼了我们的能力，却也让我们渐渐失去了专注。

之前有位北京的朋友想创业，于是一下子找到了很多项目，每个都尝试，每个都浅尝辄止，最终每个都在见到胜利曙光的之前就夭折了。一心多用让我们想一口吃个大胖子，却没懂得专注坚持的意义。

还有自己感受比较深的，就是去年边上班边自学考雅思的过程。当时除了雅思，还有别的考试，心想要不同时准备？但后来经过权衡，考虑到自己的时间和处理能力，以及没有报班都是自己安排学习的情况，还是决定那一阶段就先一心一意奋斗雅思，其他的考试不着急而且也有把握，就放到了以后去安排。考完两周后，查到6.5的那一刻真的是很感谢自己了。庆幸自己当时没有一心多用，觉得只要把想做的全都满满地排在时间表上，就一定能完成。如果当时真这么做了，不仅因密密麻麻的时间表亚历山大，效率不高，还拿不到理想的成绩。

从这个事情以后，我开始改变策略，要树立阶段性的目标，并且那一个阶段只专注于它。

以前也是列出一大串想干的事情，然后把时间段排得满满的，从早上睁眼到晚上闭眼，每一件事都完美地安排上了日程，但其实效果并不好——无法去深入每件事的内在，而且大脑的思考力转换也跟不上，效率不高，最后每件事情只做了个开头，却没有了结束。这也跟一心多用，做着这个想着那个，不能集中精力有关。有的放矢地专注，是十分宝贵的一课。

如何缓解我们一心多用的焦虑？ 逃避？宣泄？

但责任无法逃脱，面对才是我们应有的姿态。

我想，专注于当下或许是一剂良方。

当然，首先需要对所有的事情有个大致的了解与掌握，做到心中有数。然后再根据轻重缓急，去处理对应的事情。当确定了之后，就按照这个顺序去做，专注地，一心一意地执行。其他的事情也好，消息也好，暂时从大脑中屏蔽掉。也许，那个说他很急的消息，其实没那么急。所以，保持着一心多用的技能，怀着专注的意念去面对吧。

你会感觉做事很上手，干什么都很顺畅，效率非常高，很轻松！

不要让一心多用反噬掉了我们的精力。

就暂时做一个匠人吧，专注于当下，专注于内心。

共勉。