做一件事，如果做好了，会有成就感。会相信自己做其他的事情也可以。或者换句话说，你只要做好一件事，就想要做好很多事。这是成就感。自信效应。今天有一点点的体会。
今天能做到的原因:1.自我要求
2.结果惩罚，目标承诺
3.目标合作
4.情绪调节
每天100字
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
