虽然还呆家里不能出门，但事情很多，生活依旧在进行。
冬天已经过去，春天已经到来，而我依旧习惯用忙碌来拒绝感知生活，在用焦虑来淹没其它的情绪，用自责来代替自我关怀。
细心留意一下，其实我的生活堪称完美，父母身体尚可，丈夫和我都有稳定而体面的工作，女儿聪明活泼善良。特别是在疫情期间，父母每天准备丰盛美味的一日三餐，一家人每天都能在一起吃饭、聊天。
当然，也有许多不那么令人满意的地方，生活的质量有待提高，还在学习如何克服拖延，有时情绪不好、心情不佳，觉得工作太忙、效率不高等等。
我发现，当我没有照顾好自己的身心，没有做到接纳自己的时候，我对别人的接纳度也很低。比如今天，频繁使用电子产品，启动了对自己的指责，进而把矛头指向正在看手机的女儿，和把手机给女儿的老妈。还不止这些，因对自己的工作效率不满，而转移到对女儿在家学习的情况不满，对她专注力的担忧。
下午，外面阳光正好。女儿坐在阳台上做作业，老妈在一旁陪伴着。我本想着让老妈不要在一旁陪伴，却意外觉得这个画面很好，于是自己走到卧室的窗边，午后阳光温暖，远处立交桥上来往的车辆日益增多，春天真的已经到来。
有多久没有收集生活中的小确幸了，什么时候觉察力又开始慢慢退化了。今天还觉察到了哪些事物：
早上起来，浴室地面的潮湿，洗面台上方的镜子上布满了水气；
老公做了银耳莲子羹，煎了香香的红薯饼做早餐；
用味道好闻的芳新洗衣液泡内衣和毛巾，然后洗净晾干；
每次出门前戴好口罩，觉得特别安心；
物业保安每天很尽责地执守在大门口，测量体温；
用酒精棉片细心擦拭手机、眼镜，擦完后戴上眼镜，世界一片清晰；
父母精心准备的丰盛可口的饭菜；
女儿开心的笑脸，认真写字的样子；
每天能有通畅的网络实现在线办公，工作持续在进行；
家人、朋友在群里每天提醒，发送疫情信息，有人牵挂真好；
晚上在台灯下，更新简书，写一天的所思所感。
开始投入地生活，重视自己的感受，去做对的事。
