【Progression本周进展】

本周完成了哪些重要任务，在目标推进上有怎样的进展？

本周有哪些值得肯定的成长和进步？

• 工作：完成了新功能发布的宣传资料以及线上发表等。

• 完善了晨间日记的模板，把个人生活和工作部分结合起来，更方便时间管理。

• 周末完成了家居空间大整顿，断舍离以及下周一周的备菜。

• 坚持了在12点前睡觉。

【Problems问题】

本周有哪些进展不顺的地方？有哪些自己感觉不满意的地方？接纳这些“不如意”，然后分析一下原因（是目标和期待不合理，还是方法有问题，还是受到了情绪的影响，或是别的原因？），想一想可以如何调整和改进？

这一周的工作状态有点被各种任务追着跑的状态，工作效率不错的，但核心的任务进度太少。原因是分配到核心任务的时间太少，因为每天新增出来的小任务太多。另外突然增加了一个新的重要紧急任务，优先度更高，所以需要时间先完成。调整方案是通过晨间日记调整每个任务的时间分配，已修改晨间日记模板。

【Plan计划】

下周要完成哪些重要的任务，下周期待自己有一些怎样的进步和改变？

基于这些思考，完成下周的周计划。

• 工作：完成一次线上发表；完成新功能的demo视频制作；周三前完成销售会议的新增任务；完成企业用户交流会的报告资料并发布；完成验证资料的中文测试部分。

• 继续完成自我养育计划的课程的学习和思考，并把反思的部分进行书写沉淀；完成2023的OKR制定；完成本次训练营的小结。

继续认真执行早睡早起的计划。同时饮食和运动也继续保持。