最近一直在翻《生命的重建—冥想篇》，希望从一个个片段中找到让人心情好的原因和其背后的道理。我觉得乐观、爱是露易丝海所使用方法的核心之一。
乐观的道理很简单，换个角度看问题就是新的世界。但这本书更进一步让我意识到，乐观不仅仅是一种视角，自我安慰，更能带来实际的效果，是具有生产力的。
从精力管理的角度来看，精力越积极，情绪越高涨，人的表现才会越高涨。正面的情绪和高亢的体能才能让人乐于挑战，而负面的情绪加高亢的体能则会导致愤怒、怨恨等行为。正面乐观的心态才能让人更好发挥创造力。
从心理暗示的角度来看，心中所想什么，生活中就容易发生什么。总是对自己或他人有反面的评价，思维就容易停留在反面的逻辑中，难免产生不自信、沮丧等负面情绪。而鼓励、赞美则能带来正反馈，越加能发现生活的美好。
那么具体如何实践呢？我很钦佩作者从乐观精神出发找到了更富内涵，更为人接受的概念延伸，那就是爱。我们每个人都在谈论爱，爱是我们公认的最美好的东西，它能带来乐观，更超越了乐观。我觉得它是能量，是我们生命的基础。
我们都想每天得到正反馈，想看到美好，生活却往往不给我们这么多。但爱是我们每时每刻都能够给自己的，最美好的东西。无论你的遭遇与境地如何，都没有人能阻挡你爱自己，包容自己，你永远可以敞开心扉接受美好的东西，对生命中未知的精彩敞开大门，变得更勇敢与坚强，更包容与大气。
爱真是一个永恒的主题，每次想到它都觉得亲切，又神秘。我觉得乐观是爱的一种本质，但又远远没有爱所包含的广泛与深沉。从理论的角度我觉得乐观更容易解释，但生活是复杂，或许只有爱这种概念才能让我们真正接受、实践。
给写完这篇文章的自己比个心～
