今天下午去观音桥之前办会员的一家美容美发院做身体，由于没有预约，过去等了半小时左右。可刚正准备按摩的时候，进来一位美女，她先是看了看我的背，又在我背上点了点，好像看出什么问题了，对我说“你这不好那不好，颈椎要做什么，腰要做什么等等一系列的问题”我当时没有想那么多，就真被她引导了，是的，本来我最近腰疼，她说给我腰做一个什么，需要398元，又说她刚好得空，我又是老顾客只要198就可以了，我想还算便宜，就说做一个体验一下吧！
在她去拿工具的时候，我又想了想，不对头哦，外面做全身有的都才198，这里做这下也是198，最关键是她聊天当时就给我很不好的感觉，但具体说不出来，我顺从以前的习气，我以前跟别人聊天或者别人给我讲项目，就是心里难受，明明不看好或者不想跟他聊天的，我也会受对人要礼貌的框，让自己受委屈，最后都会买单，但是自己回来后又后悔，真不该等等的，从来都没有好好体会尊重内心深处的感觉，心里想着我这次可不能再犯了，不舒服就是不舒服，不想就是不想，得表达出来。
同时也让我不爽的是，我才刚进来准备按摩，她就来按着套路给我介绍，我这次是从5月份办理会员后第三次来，第一次网上团购一张就被介绍交了2500办会员，第二次来按摩后介绍要热敷，又交了500，这次来又办个什么，心想不能进了这个套路，你介绍把也得让我身体放松后再聊吧，一来就开干就是不爽。
后面那个美女进来后，向她表达了我的意思，她很不高兴，表达说她时间很宝贵，同时她是这里的经理，因为我的拒绝让她很没有面子等，我们小小得争执了几句，现在觉察到，那时候我的表达可能激进了些，说话带了些情绪，而没有做到只表达情绪，而是情绪的表达了，对不起！
但是真的很开心，今天没有向以前因为拒绝人家而内疚，这种感觉很好，嘉许自己。同时也对自己责善，不要心里有情绪就激动的表达，要用委婉圆融的话表达自己得意思，需要更多的从容淡定，加油自己！！！
