1.早晨弹奏自己最熟悉的旋律，《梦中的婚礼》果然，还算流畅。吸引了一些老师和学生，大家纷纷夸赞我，我也感觉到有些恢复从前了 ，今天终于又获得了勇气，HE和昨天判若两人，看来坚持就是胜利
2.紧接着回到办公室，前三节课都戴着耳机，聆听《秋日私语》和《菊次郎的夏天》这都是以前我弹奏熟练的曲子，而五个月没摸琴，现在我要慢慢恢复。争取回到从前，然后继续超越。总之，以前学过的曲 收拾起来还是比较简单的。
3.给学生讲课，我力求吸引孩子们，绘声绘色，做到关注到每一个孩子，让每一个孩子都开心愉快的生活在校园里。果然下课以后，孩子们还会追到楼道里和我说再见。
4.下午和小华老师一起练习拉伸动作，坚持两天锻炼，我感觉确实能够缓解疲劳，争取和她坚持下去。
5.晚上回家，爱人把琴弦安好，我及时夸奖他，继续练琴，没想到练了一个多小时。
6.刷碗倒垃圾，一气合成
7.晚上还不忘记听书，我觉得我把每一个时段儿都安排的非常有意义，因此感觉到非常充实。
8.昨天回家还做了健腹轮儿，160个，我也要渐渐的恢复运动，天气凉快一些了，这样能够保证自己的体型不太突兀。
9.不再把注意力关注到女儿身上，做好自己的事情，每天给她做好水，洗好水果儿。保证她的吃喝。其余，少说话，少管事儿。
10.和爱人现在也是互通有无。共同商量，把我学过的好课分享给他，共同探讨，共同让这个家向前走得更远，越来越和谐幸福。
