【一日一思】晚睡早起这样好么？

昨天早上睡晚了，今天早上又早起，感觉整个世界都是混沌的，昏昏沉沉的，总想继续埋头睡觉，精神状态不是太好。

为什么会晚睡呢？

因为聊天聊着一下子过了平时的到点睡觉的点，这下可好，造成了现在这个局面。

该不该晚睡，个人觉得，还是应该早点休息。能10点别11点，能9点别10点，早睡早起确实对身体健康有好处，对精神状态也是一种奖励。