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标题：上坡和下坡

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来源：国学生活

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总字数：1937个字

【1】标题：上坡和下坡

标题点出文章想表达的意思，“上坡”和“下坡”，也能勾起读者的好奇心，看看什么是上坡下坡，和自己理解有什么不一样。

【2】主观点

做人只有沉得下心，耐得住性，才能走好每一段路。

选题：做人，胜不骄败不馁

受众：不限，皆可

价值/看法：成功者和失败者的差距，在于面对结果的心态，上坡和下坡都是一个结果。向上向下的态度，决定一个人能走多远。

【3】文章结构－总分总递进

子观点1、2看似并列，但拆过一遍会发现，子观点2其实是在子观点1的基础上递进，子观点3则是更上一步的递进

子观点1是上坡，子观点2谈上坡也谈下坡，先有上坡才能想下坡

这篇文章可以是并列结构，也可以称作并列嵌套递进

引子：抛出主观点－做人只有沉得下心，耐得住性，才能走好每一段路。

子观点1：耐得住磨难，走好上坡路

子观点2：抵得住诱惑，走稳下坡路

子观点3：守住平常心，过好这一生

结尾：总结升华－上坡时，耐得住磨难；下坡时，抵得住诱惑。

【4】事件+【5】论述

引子：129个字

金句+议论+提炼观点

金句：28个字

《小窗幽记》里有云：“成名每在穷苦日，败事多因得志时。”

议论：78个字

意思是成功多从苦难中来，失败多因为得意忘形。

深以为然。人生起起伏伏是常态，上坡下坡皆是挑战。

向上，难在坎坷艰辛，须千锤百炼；往下，难在心浮气躁，须收心敛性。

提炼观点（主观点）：23个字

做人只有沉得下心，耐得住性，才能走好每一段路。

第一部分：耐得住磨难，走好上坡路 514个字

金句+议论+案例+议论+金句+议论+金句+议论

金句：23个字

《三国志》有云：“志行万里者，不中道而辍足。”

议论：71个字

意思是说，有志行走万里的人，过程再难也不会中途停步。

每一个志向背后都是艰辛，所有的成功背后都藏着不易。

做人只有耐得住磨难，才能到达人生的高峰。

案例：225个字

引入：有个故事：一个小和尚，师父对他很严格。

发展：每天要求他诵读经书，担水劈柴，采买东西。去镇上要翻两座山，路十分难走。

冲突：他常向师父抱怨，师父却从不回应，依然如此要求。

高潮：一坚持就是十年。十年来，他的体力越来越好，走路也越来越快。

同时去镇上买东西，他背的东西最多，他能比其他人早半个时辰回来。

结局：后来朝廷要选拔体力和毅力好的和尚，去异域取经，他自然脱颖而出。

处理：他终于明白了师父的苦心，所有的苦难都是了磨练他。这个小和尚就是后来有名的玄奘法师。

他经历磨难重重，才有了云开月明。

案例提炼：唐朝，一座寺庙的小和尚被师傅要求严格，坚持了十年，朝廷选拔体力和毅力好的和尚取经，他脱颖而出。

议论：34个字

人生也是如此，上坡路熬一熬，就过去了。最怕中途放弃，让自己空留遗憾。

金句：31个字

正如荀子曾云：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。

议论：65个字

有些风景，只有自己看过，才知道世界有多美，天地有多大。

走上坡路，不要吝啬汗水。耐住每一步艰辛，受住每一步煎熬，方能收获自己的荣耀。

金句：46个字

就像周国平所说，一个人唯有经历磨难，对生活有了深刻体验，灵魂才会变得丰富，人生才会到达高峰。

议论：19个字

勇敢向前，不畏艰难，方能见识广阔天地。

第二部分：抵得住诱惑，走稳下坡路 635个字

金句+议论+案例+议论+金句+议论+金句+议论

金句：17个字

孟子有云：“生于忧患，死于安乐。”

议论：150个字

越是看着轻而易举，越是容易阴沟帆船。人生的下坡路，就是如此。

世上最难得事情，不是外在磨难，也不是旅途艰辛，而是人内心深处难抵诱惑，难戒浮躁。

有时打败我们的不是重重磨难，而是我们静不下的心。

名利诱惑，富贵遮眼，放不下眼前繁华，就走不稳下坡路。

一不留神，就可能万劫不复。越是从高处往下走，越需要谨慎前行。

案例：195个字

引入：莫言是中国第一位获得诺贝尔文学奖的作家。

发展：获奖当晚，他所在的文学馆灯火通明，中外成千家媒体要争相采访他。

与此同时，他写的书也被抢购一空，他成为许多人的偶像。

冲突：但这至高无上的荣誉，和他好像无关。

高潮：他始终淡淡的，就像平常一样，那天他只是和家人包了顿饺子。

结局：事后，他在采访中说：“不要把这个当成什么了不起，惊天动地的大事......更不能轻飘飘的，要站稳脚跟。

作家最重要的还是作品，继续写作才最重要。”

案例提炼：莫言获得诺贝尔文学奖的当晚，在文学馆接受采访，当天他还和平常一样，和家人包了顿饺子，并说作家最重要的还是作品。

议论：103个字

莫言是明智的，他知道人生到达一个高处时，就会迎来下坡路。

他做到了心境平和，不被眼前的富贵名利诱惑，戒掉浮躁，始终谨慎前行。

做人就该如此。风光时不得意，安逸时不大意，始终保持对生活的敬畏，始终对脚下的路谨慎。

金句：47个字

就像南怀瑾所说：“一个人春风得意时，要想到失意的时候，一旦得意忘形，他失败的种子就种下去了。”

议论：82个字

越是功成名就时，越要谦和低调。越是春风得意时，越要谨慎小心。

下坡路虽轻松，也须走得稳当。

人要放得下高处的名利，放得下身上的包袱，抵得住身边的云云虚景，专心脚下的路。

金句：19个字

就像苏轼所说：八风吹不动，端坐紫金莲。

议论：22个字

上得了高处，也下得去低处，这才是最好的人生。

第三部分：守住平常心，过好这一生 475个字

金句+议论+金句+案例+议论+金句+议论

金句：40个字

《小窗幽记》有句话：花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚跟。

议论：68个字

富贵荣华拨得开，艰难困苦立得住，这才是最好的心态。

人啊，处在高处也好，走在低处也罢，最难的就是心境平和。始终守住平常心，才能过好这一生。

金句：29个字

正如一句古语所云：人生如茶，唯有平常心，才经得起人世浮沉。

案例：222个字

引入：春秋时期的范蠡，他最难时，是和越王勾践一柒被俘吴国。

发展：生活艰苦，穷困潦倒，还要受人白眼，

冲突：但他依然迎难直上。和勾践一起卧薪尝胆，忍辱负重。

他最风光时，是越国光复后，勾践执意要分一半江山给他，风光显贵可想而知。

高潮：一时之间，他在越国炙手可热，许多人纷纷登门采访。而他毅然选择辞官，放下一身功名富贵，归隐山水间。

结局：正是如此，他能从权谋漩涡平安离去，从此和家人安居乐业。

处理：由布衣到祖国，最后回归布衣。令人钦佩的是，无论是上还是下，他始终荣辱不惊，抱着一颗平常心。

案例提炼：春秋时，范蠡在越国光复后，选择辞官归隐山水。

议论：15个字

滚滚红尘，一颗平常心难能可贵。

金句：26个字

就像一句名言所说：生活的根基，就是一颗自然的平常心。

议论：75个字

只有守住平常心，人才不会迷失自我，困难中不会消沉，安逸中也不会堕落。

无论何时，无论何事，初心不变，从容自若。不困名利，不馅欲望；不恋过去，亦不畏将来。

结尾 184个字

金句+议论+提炼观点

金句：26个字

古人云：“一苦一乐相磨练，练级而成福者，其福始久。”

议论：131个字

人只有经得起命运磨练，熬过苦，抵住甜，才能迎来长久的福气。

人生免不了走走上坡路，走走下坡路。

上坡虽苦，风雨过后就能见彩虹；下坡虽甜，回归生活本色才是真。

不管走哪种路，一颗平常心最重要。

愿未来的日子里，我们都能走好脚下的路。

上坡时，耐得住磨难；下坡时，抵得住诱惑。

提炼观点：27个字

无论是快是慢，是上坡还是下坡，节奏始终掌握在自己手中！

【6】细节+【思考】

1.金句

1）人生起起伏伏是常态，上坡下坡皆是挑战。

句式：人生xxxx是xx，xxxx皆是xx。

2）向上，难在坎坷艰辛，须千锤百炼；往下，难在心浮气躁，须收心敛性。

3）做人只有沉得下心，耐得住性，才能走好每一段路。

做人只有耐得住磨难，才能到达人生的高峰。

句式：做人只有xxxx，才能xxxx。

4）每一个志向背后都是艰辛，所有的成功背后都藏着不易。

5）所有的苦难都是为了磨练。

6）有些风景，只有自己看过，才知道世界有多美，天地有多大。

7）走上坡路，不要吝啬汗水。

8）耐住每一步艰辛，受住每一步煎熬，方能收获自己的荣耀。

句式：x住每一步xx，x住每一步xx，方能xxxx。

9）勇敢向前，不畏艰难，方能见识广阔天地。

10）越是看着轻而易举，越是容易阴沟帆船。

越是从高处往下走，越需要谨慎前行。

越是功成名就时，越要谦和低调。

越是春风得意时，越要谨慎小心。

句式：越xxxx，越xxxx。

11）世上最难的事情，不是外在磨难，也不是旅途艰辛，而是人内心深处难抵诱惑，难戒浮躁。

句式：世上最x的xx，不是xxxx，也不是xxxx，而是xxxx。

12）有时打败我们的不是重重磨难，而是我们静不下的心。

句式：有时xx我们的不是xxxx，而是xxxx。

13）放不下眼前繁华，就走不稳下坡路。

句式：放不下xxxx，就xxxx。

14）风光时不得意，安逸时不大意。

句式：xx时不xx，xx时不xx。

15）始终保持对生活的敬畏，始终对脚下的路谨慎。

句式：始终xxxx，始终xxxx。

16）人要放得下高处的名利，放得下身上的包袱，抵得住身边的云云虚景，专心脚下的路。

17）上得了高处，也下得去低处，这才是最好的人生。

富贵荣华拨得开，艰难困苦立得住，这才是最好的心态。

句式：xxxx，xxxx，这才是最xx的xx。（前两处是对比）

18）处在高处也好，走在低处也罢，最难的就是心境平和。

19）始终守住平常心，才能过好这一生。

句式：始终xxxx，才能xxxx。

20）只有守住平常心，人才不会迷失自我。

人只有经得起命运磨练，熬过苦，抵住甜，才能迎来长久的福气。

句式：只有xxxx，才xxxx。

21）不困名利，不馅欲望；不恋过去，亦不畏将来。

22）上坡虽苦，风雨过后就能见彩虹；下坡虽甜，回归生活本色才是真。

2.案例和议论的贴合

1）第一部分：小和尚的案例

配合议论：他精力磨难重重，才有了云开月明。

人生也是如此，上坡路熬一熬，就过去了。最怕中途放弃，让自己空留遗憾。

2）第二部分：莫言的案例

配合议论：莫言是明智的，他知道人生到达一个高处时，就会迎来下坡路。

他做到了心境平和，不被眼前的富贵名利诱惑，戒掉浮躁，始谨慎前行。

做人就该如此。

3）第三部分：勾践的案例

配合议论：由布衣到祖国，最后回归布衣。令人钦佩的是，无论是上还是下，他始终宠辱不惊，抱着一颗平常心。

从0到1→到“1”后的态度→由“1”到0再到“0.5”

对素材案例的一个安排，值得学习。

3.金句开头，提炼结尾

1）引子

开头：《小窗幽记》里有云：“成名每在穷苦日，败事多因得志时。”

结尾：做人只有沉得下心，耐得住性，才能走好每一段路。

2）第一部分

开头：《三国志》：“志行万里者，不中道而辍足。”

结尾：勇敢向前，不畏艰难，方能见识广阔天地。

3）第二部分：

开头：孟子有云：“生于忧患，死于安乐。”

结尾：上得了高处，也下得去低处，这才是最好的人生。

4）第三部分：

开头：《小窗幽记》有句话：花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚跟。

结尾：无论何时，无论何事，初心不变，从容自若。不困名利，不馅欲望；不恋过去，亦不畏将来。

结尾：

开头：古人云：“一苦一乐相磨练，练极而成福者，其福始久。”

结尾：无论是快是慢，是上坡时下坡，节奏始终掌握在自己手中。