一念放下，万般自在

许多时候，我们总拿过去的遗憾和不甘，不停地去折磨自己。

但很多事情都是一念天堂，一念地狱。快乐生活的秘诀只在于，你是否有一颗能够想得开的心。或许，每个人都曾在生活的泥淖里，有过不愉快的感受和经历。越钻牛角尖，就越会情绪失控，越胡思乱想，越容易陷入深渊。

美国作家玛丽安娜.威廉森说过这么一句话:“沉溺于往事并不能让过去的伤痕愈合，只有活在当下才能抚平昨日的伤痛。”

人生不如意十之八九，忧伤和烦恼本就是生活的一部分。只有学会看轻看淡，将烦恼和忧愁视作无物，明媚的阳光才会照亮人生。