九月--身体和灵魂,都在路上👑🍃

九月,一直感觉是一个洋溢着收获喜悦的月份~

而我九月份的关键词,是奔波、充实、突破、成长~身体和灵魂,都在路上

【在路上】--身体

1、一月三城

这个9月,去了三个城市:北京、杭州、香港

北京:去出差,这次行程的惊喜,除了公司自家产品的线下嘉年华活动玩儿的特别嗨之外,更重要的是去天安门看了庄严肃穆的升国旗~这是属于北京的仪式感,I get it ~


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杭州:一次和闺蜜说走就走的旅行。杭州之行的亮点就在于两个早上都有在西湖边晨跑,让我发现原来跑步是可以如此的轻松和享受~更是坚定了我每到一个城市都去跑步的想法。


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香港:纯洁的“买买买”之旅,然后亮点就在于喝到了朋友极力推荐的“黑糖鹿丸鲜奶”


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一月三城,身体一直在路上,每个周末都是那么充实,所以感觉已经很久没有在家里度过一个慵懒的周末啦~~

2、运动:跑步+游泳

跑步:9月份正式开始把跑步放到早上来跑,发现早上跑步的感觉确实更舒服,能更好的开启健康、愉悦的一天。而西湖边的晨跑,更让我爱上了跑步。所以现在一想到跑步,都是很兴奋的。以至于看到朋友们发的外出游玩的照片,我都会心里感叹:这个地方好适合跑步啊~~


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游泳:9月份正式报名了游泳,从一个完全旱鸭子的门外汉,通过7节课的学习,已经可以自由的在水里游来游去了。这个结果是完全高出了我最初对自己的预期,而能有这个成绩的原因在于:略有天赋+重复的刻意练习。这也是易效能的“刻意练习”理念影响了我,我只要去上课,就是不停的游来游去,所以那天我的游泳教练就在说:“所以你学的挺快呀”~


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3、养生--泡脚+按摩

泡脚:这是我90天三个目标中的一个--每天都坚持泡脚。这一点一直坚持的很不错,现在已经变成和洗澡一样非常习惯的事情,即使是出差,我也带着一个折叠桶,方便泡脚。

按摩:9月份做了一次全身的治疗性按摩,对自己身体存在的问题有了更清晰的认识,接下来就是调整生活习惯~

【在路上】--灵魂

1、易效能会议:第一次线下会&主持小组会

第一次线下会:会议当天早上赶最早的航班从北京赶回深圳参加,天公作美,之前担心的台风最终没有光临~会议前期的筹备略有辛苦,但是和很多小伙伴都在线下会上做了更深入的链接,让我发现每个人都是一个宝藏,可以去挖掘和学习的地方太多了,特别开心,所以以后还是要多链接、多分享


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主持小组会:本月还主持了一次小组的会议,很感恩能在3组这样一个能量很赞的团队,特别是组长和教练都能量超燃,以身作则的在影响、激励着大家~


2、演出:“最忆是杭州”&“保镖”

最忆是杭州:是在杭州观看的一场演出,灯光和舞台确实很赞,但是节目内容还是略显单调,不太值得票价,哈哈


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保镖:荣获6项格莱美大奖的音乐剧《保镖》,是朋友赠票让我去观看的,由于全场都是英文,看字幕看的好辛苦,而音乐和情节也不是很有代入感,再加上有些疲惫,所以看的有些昏昏欲睡,在中场休息时候提前溜了哈哈~~


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3、感情

挥别错的才能和对的相逢。这么充实忙碌的9月,我的感情也发生了不小的变化,我真的是可以同时处理多件事情啊


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4、与朋友的链接:

与2个闺蜜进行了3人的杭州之旅,沟通事业、婚姻、健康的事情,互相启发、引发思考


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与前同事(6人)聚会玩了一次狼人杀。好简单快乐的一群人、好开心的一个夜晚

与有近2年没见的一个姐们儿在她公司见面,聊彼此的一些悄悄话,大家都还是在各自的道路上边走边修行~~

与前同事一起去香港,她是一个“女汉子“,独自去了大西北,国庆又独自一人背包去新疆,我由衷的佩服,也向她学习请教跑马拉松的一些事宜。

5、读书

终于读完一本书《做事坚定、做人柔软》。我比较享受在候机的时候,以及在飞机上看书,状态非常的专注,让漫长无聊的等待变得充实享受~~

依然要在前进的路上

1、工具的使用频率和熟悉度都还非常不足,特别是要加强“印象笔记”的使用,要坚持写“晨间日记”。

2、梦想版还没有做,要在90天践行结束之前完成

3、读书、学英文,这两项在9月份没有怎么坚持,所以在时间的规划和安排上,还要加强。

总结

当我回过头整理9月份的月度检视,才发现这个9月,我还是做了蛮多的事情,过得很充实的~~我愿意记录这些开心正能量的点滴,它给我力量和勇气,去面对生活的挑剔和责难~


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9月份,我也有思考很多,包括工作和情感。而越思考,越感觉自己更无畏无惧,同时更清晰了自己接下来要去做和要去突破的事情。我越发感觉生命的精彩,要跳出各种局限去眺望外面的世界,我很激情澎湃,也对自我充满期待。用我的正向能量,去吸引更多的能量,完成更多人生的可能性~

10月份,更精彩~✌️


我的座右铭:如果你知道自己要去哪儿,全世界都会为你让路

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