看到图片一个月,还没有到一个月的时间,记得3月16号开始练习瑜伽,3.16-6.16三个月内我平均三天上一次课程(一个小时一节课),要减肥和健身都没有什么效果,6.16意识到自己没有尽力去做一件事情,然后计划一个月减5斤,除了周六日外,几乎每天都上课,晚上吃的不多,不到一个月的时间,我的目标提前完成了,练习瑜伽,让我改变了很多,首先,我不再驼背,我开始追寻更好的自己,每一次忍受健康的筋痛,记得老师每次说起的不要让你的身体控制你的思想,而是让你的思想控制你的身体.每天坚持练习,才感觉受益很多.慢慢的变成了一种习惯,如果工作日的某天我没有上课,那我就会觉得今天不完整.我想成为优秀的人,我也希望注重自身内在提升,自己可以有舒服得体的外在形象和良好的气质
给自己一个合适的目标,然后尽量达成,这样我获得了信心,我就想再接再厉,形成良性循环.
现在我想做的是多点时间给自己独处
我想引用下俞敏洪的话
第一条
一个优秀的人对生命会无比的热爱,一个对生命热爱的人首先是爱自己,要有自信,成熟(能够坦然的承受生命中所出现的一切苦难,困苦,挫折,失败,并把这些东西当作自己生命成长的必由之路"天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨"对生命不再有任何抱怨,坦然接受,并且想办法把事情往好的方向去引导)
第二条
做一份喜欢并且愿意专注投入的工作,对这份工作的热爱,一个人有斗志,喜欢去挑战自己做更难的工作,挑战更重要,更能锻炼自己的岗位,其实就是让生命充实的标准,愿意吧工作做到尽善尽美.
生命中的两种幸福:第一是我有那么一段时间非常专注于学习读书,读书使我的生命无比的充实,第二就是工作,认真的去想去做
第三条
对于得失不是很在乎(这句话意义深远...)
第四条
做任何事情一定哟啊关注到别人的感受,一定要考虑别人的利益,总是想到自己,最后自己活动的空间只会越来越窄,为什么?因为你老伤别人，别人就会防着你，别人就会想办法挤兑你，直到把你给挤兑走为止。"做事情再好,你的心再好,但是你的嘴巴不好,就是你这个人不好"因为说出去的话就像泼出去的水,你把人给伤了,人家会记你一辈子.
第五条
追求进步,跟自己比,让自己变得越来越好,这个特别重要.(比如对孩子的教导，我说要追求上进，但是不允许因为没有得到那个名次，最后自己难过、沮丧，而要下一次继续努力)
第六条
始终不要忘记每天都要坚持不断地学习和成长(网易公开课)
第七条，真诚、坦率、阳光的性格。就是说人家跟你打交道，一眼就能把你看透，当然不是说把你的隐私看透，而是跟你打交道，你绝对不会害人，一定要让人有这样的感觉。
come on !!!
