如何增强你的记忆力?

   今天我看完了《学习之道》第十章:增强你的记忆力。里面提到了一个主要的记忆方法:记忆宫殿法。

    什么是记忆宫殿法呢?就是将你想要记住的知识点想象成一张张画面,最好能配上听觉、味觉、触觉。将这些画面放进你熟悉的空间,当你沿途走过这个空间时看到的每副画面让你想起来相关的知识点,从而将知识点内化为你的长期记忆。

   记忆宫殿法看似简单,真正要操作起来并没那么容易。

首先,将记忆的内容想象出具体的图像就很不容易(图像越有趣越容易记),这需要很好的想象力和创造力,我们必须不断的刻意练习;

其次,将要记住的知识点装入记忆宫殿,就必须对知识点进行深入的学习、研究,如果只是简单的看几遍是没办法做到的。

最后,将知识装入记忆宫殿需要你先将知识变得有意义,变得有前后联系,其实在这个过程中,你已经对知识有了更深的理解,对于更好的记住它们很很大的帮助。因为记忆是建立在理解基础上的。

  书中还提了另一个记忆方法,将一些很难记的公式、概念编成一些小曲子,同时使用有意义的肢体动作为保存脑中的想法提供更多的记忆挂钩。

   通过将要记忆的知识点和熟悉的事物联系、激发触觉、味觉、听觉,这些过程都需要高度集中注意力,深入学习,这样就能充分调动起你的记忆潜能。


 

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 时间已是九点, 老板娘的脸仿佛暴风雨前的大海, 睡眼惺忪的胖子边整理衣服,边揉眼推门进来, 老板娘猛然站起,几乎要...
    夭想拾漏儿阅读 1,270评论 0 0
  • 要去面试了吧?紧张不?bia紧张。看下文 1.什么样的人适合做运营? 新媒体的迅速发展,越来越多的人开始从事运营活...
    疯起疯落阅读 25,853评论 0 16

友情链接更多精彩内容