想要达到理想状态，我们要就用未来的标准要求自己。未来的自己是理想的状态，一定有很多成功的习惯，比如早起，晨间日记，复盘，运动，等等。
这些成功的习惯我都要养成，那应该怎么培养呢。经常我做了完美的计划，可是很难坚持，甚至一天都坚持不下来，于是就认为自己做不到，放弃了。
现在我明白了，我们是没办法同时培养这么多习惯的，只能一个一个的去刻意培养。
所以方法就是：一次只能养成一个好习惯。
比如你要养成早起的习惯，可能坚持几天就养成习惯了，那就可以开始培养下一个习惯。每个习惯养成所需要时间长短不一，每个人根据自己的情况来。
好习惯需要每天做，坚持做，刻意练习，你就慢慢的养成了成功的习惯。
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