自从退休后，就经常会浮想联翩未来有天会带外孙的场景，如果真的有这一天，那我应该怎样做会更好呢。回溯我的童年时代，因为各种原因就是外婆带大的，反思自己的成长经历，有很多永远抹不去的阴影，比如不自信的性格、懒散的行为习惯等等，这些都与自己的原生家庭教育有密切关系。
都说养孩子是一件比造火箭还难的事，可怕的是它不可重来。想想自己，想想女儿，如果我的父母及我都懂得先进的育儿知识，是不是我和女儿都会有一个更好的前程呢。未来我能做什么，当然是尽量做一个有文化、有修养的老太太了，在这基础上若女儿有要求，需要帮助看护下一代，那我必须懂一些先进的育儿知识。一想到这，学习动力就十足，每天坚持学点英语，看点书，经常听个讲座。前一阵子听了北大心理与认知科学学院教授魏坤琳的讲座，从脑科学、认知科学、儿童早期发展和迭代的讲解。教育培养孩子其实是一个需要很多科学的方法和原理的。
以下是整理的笔记。
魏教授基于孩子大脑发育的特点和脑科学的规律，把这条养育规则概括为五部分。
一、智力脑：
大脑有可塑性，需要给孩子适宜的刺激。智商的核心如果用一句话概括的话，就是神经系统的有效性。这个有效性就在于0－6岁这个大脑发育的黄金期，你是如何去塑造孩子的大脑的。因为从生理上来说，一个巨大的变化，就是突触的数目达到峰值，然后消减。消减的过程其实是训练大脑的过程，你给他什么样的刺激、什么样的教育，他的大脑就会塑造成什么样子。
了解到刺激的概念之后，就可以利用它来教育我们的孩子。比如在语言上是特别明显的，如果是在6、7岁之前学了第二外语的话，可能学外语就毫不费力。而且学习乐器可以延长语言的敏感期，有数据证明，学了三年的吉他或者长号之后，阅读的词汇量上去了。
另外空间能力的培养，它与可塑性有关，因为空间能力恰恰是人的数理能力，即我们学数学物理的能力。可在大脑发育早期多玩一些空间类游戏。如数字类游戏，玩一些数学。其实孩子很早就掌握数学的概念。开始时，孩子只会熟悉或者做熟悉的物体的运算，他的认知是具像的。如果你跟他讲符号类的，比如你说3+4，首先那两个符号他就很陌生。但如果你跟他讲一个故事，比如说你今天吃了3个饼，下面有4天，你觉得要给你准备多少个饼。当孩子读完这个故事以后，其实它还是有些抽象，但把食物摆在桌子给他看，这是3个饼，第一天、第二天、第三天、第四天。一般的孩子在很早的时候就能够数数，当用食物摆出来以后，他就能很好的推理出来。从小如果她接触的是具像的东西，很快她就从具像能变得抽象。当她顿悟出来了，她会很高兴，从中发现相应的规则。
二、运动脑：
运动脑的核心原则是四肢发达，头脑不简单。
运动脑的发展对智力、情绪、语言和创意都有影响。这里所说不一定就是体育运动，对孩子来说是任何的动作。发展心理学家甚至认为在儿童发展早期，比如说从0－2岁，绝大多数智力表现都是通过动作表现出来，可以根据他的动作来发展他的各项能力。比如有氧运动等等。
有氧运动，是指运动强度是中度的，而不是高强度的。比如说短跑或者举重，这属于高强度的无氧运动。反之跑步、骑自行车、游泳属于有氧运动。
科学研究发现，有氧运动可以促进脑源性神经生长因子的分泌，这一点上不仅是对小宝宝有用，其实一直到青少年都是有用的。哈佛曾做出了跟踪研究，发现如果有有氧运动锻炼习惯的孩子，他们在学业和认知能力的发展上都有很大的优势。所以要抓紧机会给我们的小宝宝创造机会，让他们去做有氧运动。
而且体育锻炼是给孩子最好的抗挫折的锻炼机会，经历大量的胜负，让他知道什么叫胜不骄败不馁，孩子在这种体育锻炼中成长后不怕挫折，知道失败是什么感觉，能够理解作为一个失败者心情是怎样的，他也会知道只要花时间就能提高技能。
三、语言脑：
从认知科学上讲，语言和智力应该是密不可分的，其核心原则是浸入式学习，晚一点不如早一点。。
语言有马太效应，越早学习语言，后来的积累会比同龄人更有优势，因为会学到更多的知识。会形成滚雪球的效果。
比如学习外语，如果与母语一起学习的话，当你在两种语言之间互相切换的时候，大脑激活的脑区是高度重叠在一起的，可以不做区分，很快就能切换。
浸入式学习，强调的是一个互动的环境。比如手里拿一个苹果或者英文apple，他看到的是一个物体，有颜色、有形状、有味道、有功能，它的用处是什么，她妈妈的态度是什么，是怎么抓握的，一个词背后有整套信息，这就是在浸入式的环境中学习到的。
学会识字的方法。我们在给孩子读绘本的时候，用指读的方法，絵本很简单，上面有图、下面有文字，你一页一页翻，给她讲故事，读给她听。在读时，大人的手指是在文字上划过去的，读到哪里划到哪，不需要刻意说你看一下文字，因为孩子看图片看得非常快，她一下子就明白这个故事是什么意思了，图片两秒中就处理完，剩下时间在划动文字时，她也习得了，她可以把字形、字音、字义联系起来。
最好的效果不是被动的接受输入，而是输出。比如可以在读完故事后，让孩子大概讲一讲。最初孩子给你讲的故事好像跟你讲的故事完全是两码事，孩子get的点跟你完全不一样，这是记忆系统的特点。即使她知道故事的整个情节，但是她的口头语言是很难表达出来的，可以多观察，这时你可以给她一定的线索，或者关键词，让她能回忆，并不断组织语言，是非常好的锻炼机会。
四、创意脑：
底层原则可刻意锻炼，激活大脑的默认模式网络。
什么是默认模式网络。比如你睡觉半睡半醒时，你甚至在盯着一个东西什么都不想的时候，你出神的时候，你的大脑中间有一个网络是持续激活的，它激活的强度甚至是超过了你在完成某些任务的时候。就好像你的大脑处于休息状态，但是有一个脑区不休息，这就是所谓的大脑的默认模式网络。
利用大脑的默认模式网络，要有放松的大脑；需要一定的知识储备，需要连接已有的知识；需要对当前问题的一直牵挂，即不是说把它放到一边，或者永远不去想了。
具体做法可以用到发散性思维游戏，发散性思维在创新的情况下面，答案不是唯一的，应该鼓励孩子用多种途径、多种角度去思考同一个问题，去寻找不同的答案。
音乐不仅是有关创意的艺术的东西，它对智力的发育也非常重要。因为音乐跟节拍有关系，节拍需要多个脑区的协同，非常简单，跟着音乐的节奏打节拍，这是有利于智力发展的。
五、情绪脑：如何提高孩子的自控力？
首先要认识到孩子大脑发展的规律。因为孩子发育过程中，大脑激发情绪的脑区是事先成熟的，比如说生下来就会哭闹也会笑，他会表达他的情绪。但是控制她的这部分脑区，所谓的理智脑发育得比较靠后，甚至有些成年人长大了，他都不知道怎么去充分理解自己的情绪或者调动自己的情绪，何况是小孩子。
小宝宝突然哭，有可能是困了、饿了，累了，他会烦躁，我们要会解读，后去抚慰。
大宝宝可能因为游戏没有过关会闹，觉得问题比较困难而闹，碰到一些害怕的事情畏缩不愿意往前，对学习的内容害怕，我们这时候要具体分析。
第一步描述这个事情，所谓理智的思考都是用语言思考的，引导孩子用话语描述他为什么生气、为什么这时候不高兴，让孩子讲一讲，这是关键的一步。
第二步，讲完以后，要试图帮他分析一下这个情绪。分析情绪本身，抚慰孩子，找到抓手，用语言引带整个情绪走的过程。
我们要当孩子情绪的翻译师，永远帮助他用语言说，解构这个情趣本身，反思这个情绪。
当知道情绪脑发育滞后的问题，我们要给予他们充足的耐心，然后用到一些技巧。比如孩子在商场看到喜欢玩具不走，事先就打好预防针，告诉孩子今天我们去商场可能会发生什么样的情景，我们要去乐高店，但是我们事先说好，我们是有计划去的，你不要到时候情趣失控什么的。这个就是我们说的打预防针。
对大一点的孩子，有一类情绪问题是畏难的问题，碰到一个比较难的事情她不愿意做，她说不想练了，其实这也是一种情绪的表达，要有认知科学，应该把难度分解开，给她做的练习应该是在她的能力范围稍微超出一点。又比如弹钢琴的话，如果左右手连弹比较困难的话，你把它拆解开，可以拆成单手先练，甚至于放慢速度，把难度降下来就不会畏难了。
整理完毕后，第一感受就是认知的重要，现在想来自己不知道在自以为是上吃了多少亏。所以时刻谨记要学习！
