今天慵慵懒懒，七点多起来煮豆浆（五谷粥），然后又回床上躺了会，八点多起来吃早餐，看书，画了思维导图。
有多久没有好好看完一本书了，真的是太久太久了。断断续续前后三天时间，翻完这本应该算是工具书的书。主要围绕“讲好话”这个主题。
为什么要讲好话？有什么好处？不讲有什么坏处？讲好话的误区，如何讲好话等等。
今天吃食—绿叶菜没有用炒的，而是选择焯水然后泼热油的方式。午晚餐统一标配小米粥，绿叶菜和红烧肉。
今日运动—晚上边看B站边在跑步机上运动，发现这一举两得的方式实在是妙不可言。既让我远离椅子远离久坐，又能边看视频边运动，再也不会有没有时间运动的错觉了。
未来只剩三天假期，好好享受，晚上一定把讲稿拱出来呀……
