图片发自简书App

        早起带学生出操训练，以传球互动游戏热身，然后教习舞旗，舞旗套路初步学完，学生是有进步的。中午回家买支鸡炖汤喝，午餐吃的很好，然后睡个午觉感觉很美好！

        下午去瑛杰武馆，看他们排节目，感觉一遍比一遍要好，亮点内容是舞龙、集体拳和空翻，参与者都是小学生，特别棒，如果打分，我觉得可以打到90分上了。当然自己也在九中排了武术节目，也希望可以做到优秀。

        晚上在莲湖老厨吃饭，菜品很丰富，味道也可口，能吃到这么丰盛是很幸福的，要感谢母亲的关爱，喊我过来吃饭。饭后去拳馆训练拳击，主要练习了正蹬腿，唐教练讲解很到位，希望每次训练能够练些身体素质。

      回家后，感觉有些无聊，一个人在家不知做什么，于是拿起手机看小视频，玩到凌晨1点，形成了不好的生活习惯，对此要去反思，“穷则独善其身”，要调养好自己的身心才是。原有看书的习惯，每月至少读两本自己感兴趣的书，现在事情多了，心也躁了就没坚持下来，要继续培养这方面的爱好，从读书中启迪人生的智慧，读书和运动不可辜负，要从新培养习惯，去做自己喜欢的事情！