最近一个准备结婚的闺蜜突然向我发出“为什么人不能只谈恋爱，不结婚”的疑问，究其原因才知道，在准备结婚的这个阶段，发生了很多让她犹豫不决的事情。
为什么当初看上这个人，现在却要去接受他连带的。
为什么明明是两个人的问题，我却总觉得只有我一个人在努力解决。
过惯了自由生活，突然要面临组件家庭的挑战，战战兢兢，害怕束缚，害怕冲突，害怕要去接受自己从未想过的柴米油盐酱醋茶。
也许，一个人有多渴望婚姻，就会有多焦虑。
婚前焦虑是什么
婚前焦虑不是个例。
婚前焦虑是对自身及其配偶形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。
例如对家庭相处问题的担忧、对婚姻中夫妻生活的担忧、对生育下一代的担忧等。
研究发现，结婚越早的人，出现焦虑的情况越少。人常说女人傻傻得就嫁了，就是这个道理。
理性的人很难走进婚姻，爱是需要感性、温暖和冲动。在对方求婚，你答应的那个时刻，脑子里想得一定不是要不要摆酒？要去哪里度蜜月？而是关于爱，或者至少应该是天啊，好尴尬，快点结束吧。
为什么会出现婚前焦虑
导致婚前焦虑的原因大致可以分成三种：
第一，社会风气。
结婚门槛越来越高，房子、车子、礼金、摆酒、度蜜月等等，给男方很大的经济压力，导致一部分人求婚之后，害怕自己承受不起这些而焦虑。
第二，适应力。
过惯某种生活方式，要转入另一个角色，害怕自己无法胜任，害怕被婚姻束缚，害怕迎接新的挑战。
第三，自身心理因素。
有些人本来生活就很焦虑，在遇到人生大事，难免也会有各种猜忌、担忧、慌张等。
人的一生要经历很多个阶段，结婚会让你将过去二三十年的潜意识表现出来。
人的大脑会选择性接受某种感受，如果过去的日子你习惯了焦虑，那在结婚这件事上，你也会淋漓尽致得表现出来。
准备结婚的过程中，会有很多细节问题，如果对方回答得不及时或者没有得到你想要的答案，你常会怀疑是不是对方不爱自己了。
如果你潜意识里认为是这样，大脑就只接受这样的信息，那么就会开始情绪低落、争吵，这就让你更笃定自己想法，焦虑也由此而生。
吵架、抗拒，都是你潜意识在怀疑自己的选择，为什么不尝试通过有效沟通去证实呢？
坦诚公开得向对方阐述你的不安，然后你们共同去寻找问题、解决问题。
如何克服婚前焦虑
1.制定婚前计划。
好运气总是留给有准备的人，好婚姻也一样。
把需要完成的事情罗列出来，整理成一份清单，像打地鼠一样，一个一个消灭掉。
计划要根据双方的经济能力，而不是期望，很多人在制定计划的时候忽略了实际问题，导致双方出现分歧而争吵。
健康的婚姻不应该让沉重的物质压力成为负担。
2.消除心理障碍。
消除猜忌心理。决定结婚后，有些情侣往往会出现很多怀疑，微信、电话回复不及时，就开始猜测。
怀疑对方是不是觉得已经是他的人，不珍惜自己了，实际上可能真的只是因为忙或者刚好走开没注意到。
消除害怕心理。人一旦结婚就要增加很多角色扮演，不管是告别过去的生活，处理未知的关系还是承担更多的责任，这些都是人生必经阶段，总归逃避不了，不要害怕离开舒适圈，让它们成为你生活中的一部分。
消除慌张心理。当争执产生的时候，不要急着一哭二闹三上吊，可以选择先回避，给彼此时间思考然后再商量，或者回忆你们过去美好的点点滴滴，它们会带给你力量。
3.做好有效沟通。
婚前准备阶段因为事情多且杂，难免会出现争执，实属正常。
耐着性子，多多交换彼此的想法，如果有冲突，那就商量一个相对平衡的解决办法。
要对你们的爱情有信心，不要总等着对方来哄自己，勇于迈出第一步，主动去交流，当你真正爱一个人的时候，就有了爱的动力，久而久之，爱会成为一种能力。
4.降低婚姻预期。
世界上没有完美的东西。
婚姻亦如此，没有完美无瑕的婚姻，也没有完满的爱人。
试着接纳婚姻中的缺陷，降低自己对未来婚姻的期望。
把标准定得低一点，生活会处处还你以惊喜。
多和已婚人士聊聊天，了解下婚姻的常态。
尝试婚前同居，为彼此提供磨合期，做好心理预设。
婚姻是值得我们倾注时间和感情的，它有这样的魅力。
最近和身边几个结婚的朋友聊天，发现不管是为了合法住在一起、恨嫁，还是父母催得紧，我都能从他们要溢出屏幕的甜蜜文字中看到幸福二字。
人的一生很长，也很短，能有个人跟你一起，为共同的目标努力，需要我很多运气，运气既然来了，为什么我们要用焦虑去迎接它呢。
准备结婚的时候，如果你时间和金钱比较充裕，那么你可以多付出一点，它日他比较充裕，他也会付出多一些。
婚姻是需要去平衡。
它会告诉你什么是幸福、什么是获得、什么叫感恩。
让婚前焦虑见鬼去吧，让我们勇敢去结婚吧。
你要相信那个从你父亲手中接过你手的人，会一直牵着你往有光的地方走。
