今年已经72岁的籽凝姐姐。何以能坚持胎息功接龙1800天。秘诀是什么？也许，这是大家会觉得好奇的地方吧？
以下是姐姐12月14日的一个年终小结，感动于姐姐的坚持，努力、勤奋和精进。这是老骥伏骑，志在千里？不，没有衰老，只有更年轻！
【时光荏苒，感恩同行 —— 回顾与展望
2024年的尾声已悄然临近，回望自2018年加入中产部落与养生禅社的这段旅程，心中不禁感慨万千。六载有余，近乎七载的光阴如白驹过隙，转瞬即逝。在这段时光里，我有幸在唐老师的引领下，接触并习练了神奇的蛤蟆胎息功，至今已不间断地坚持了六年半之久。这份自律，让我由衷地为自己点上一个小赞，也算是对自己的一份肯定与鼓励吧！
退休后的我，拥有了更多逸养天年的悠闲时光。习练胎息功，便成为了我每日的必修课。养生之道千千万，但适合自己的，才是最好的。胎息功，这门需要耐心与坚持的慢功夫，让我在日复一日的练习中，感受到了身心的显著变化。衰老的脚步似乎慢了下来，精气神得到了儒养，心态、体力与脑力都得到了前所未有的提升。如今，提笔忘字的现象已鲜少出现，取而代之的是头脑的清醒与体力的饱满。我不仅没有为家人增添负担，反而成为了家中的得力助手，做事麻利，让家里充满了温馨与和谐。
这一切的改变，都离不开中产部落与养生禅社的滋养。感谢中产部落的创始人张伟先生，他创建了这样一个平台，让每个人都能发挥自己的力量与特长；感谢养生禅社的社长唐利明老师，以及各位长老的辛勤付出，他们不仅传授养生大法，更凝聚了组织的力量，让我们在每一次活动中都能收获难忘的美好瞬间；感谢那些一路温暖陪伴的禅友们，是你们的陪伴与支持，让我在每一次站桩、禅坐、轻断食中都能受益匪浅。
此刻的我，满怀感恩的心，将这份心得记录下来，昭见日月。我相信，宇宙吸引力法则是高维能量，它虽看不见，却无处不在。愿这份感恩与坚持，能为我带来此生乃至来生的美好结果。愿我们都能在养生的道路上越走越远，收获健康、快乐与幸福！】
