本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
帮助一认识的人解决志愿报名问题，自己不太懂，跟同事求助，积极提供尽可能多的信息。帮助别人实际就是帮助自己，感恩给我提供土壤的有缘人，感恩给我提供帮助的亲爱的同事们，感到满满的团体的爱。
今天耐心地给女儿讲不要在家里锁门的事，对她的各种不满的言行坚定柔和的回应，帮她更全面的去看待问题。感恩孩子出现的问题，正是自己成长的机会。
感恩麦克格西老师的教导，感恩冯老师姚老师的教导，感恩同修们的陪伴与督促，感恩同事们的相互友爱，感恩自己对信息的及时回复，为自己种下时间的种子，感恩父母的养育厚恩，感恩自然万物。
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