你是否有这种习惯？

有事没事总喜欢拿起手机，要么刷刷短视频，要么看看手机消息，要么看看朋友圈。

刷手机已经成为了日常生活中的习惯，并且占据了你大量的时间。

等你反应过来，发现一天啥都没干，时间就过去了。

人生是平等的，你的精力在哪里，结果就在哪里。

当你在互联网上耗费了太多时间，你的娱乐就变成内耗，反而什么也没有得到。

年轻人，趁年轻，劝你戒掉这4样东西。

01 少看娱乐化的东西

当你疲惫了一天，躺在沙发上，打开手机，刷着娱乐搞笑短视频，作为旁观者，发现别人正在上演平日里的合集，你异常的快乐，特别是别人肉疼的那一下。

例如:边走路边看手机摔了一跤，看美女跳舞视频被老婆打了一巴掌，为了偷个鸡掉进沟里，坐个摩托车后排站起来司机加油那一刻，等等短视频，你突然噗哧一下笑出鹅叫声。

看似搞笑的东西，占据了你大半时间，一刷就是两个小时，然后你还全然不知，默默地被短视频吸引，一直看一直看……

时间都是被一点一点浪费掉的。

你以为你只是刷一下，你以为你只是看一下，结果越看越好奇，越看越想发现新的，更搞笑的内容。

一个网友曾表示，一开始也只是想拿起手机，刷个10分钟，打发一下时间，谁知越看越搞笑，越看越停不下来，所以一直刷一直刷。

那些没有营养的，娱乐化的东西，正在耗费你。

少点娱乐，多点孤独，少点情绪，多点涵养，人生会一步步变好。

02 少看没用的偶像剧

一个网友曾表示，那些肥皂剧，泡沫偶像剧都是18岁以下，未成年人看的节目。

过了18岁，你应该多看看职场、金钱、交际、演讲口才类节目，提升自己的思维、认知，格局，多认识世界，多观察自己。

忍不住为上面的两句话点赞。

16、18岁，当我们还没有出来社会，我们满脑子都是美好的画面。

许多人出来工作，面对社会，发现人间险恶后，才后悔自己没有多读点书，没有多点认真学习，提升自己。

那些所谓的霸道总裁式，或者突然冒出第三者直线扶持你，无限陪伴你，让你在事业、爱情双双丰收的画面，只有电视剧里有。

现实中只有处理不完的文件，客户的百般刁难，以及沟通不完的上下级。

人生还有许多难题，今天的，明天的，未来的，不管哪一条，都要自己走完。

如果有空，提前看看书，练习一下人生，预防一下未来发生的难题，你会感谢拼命努力过的自己。

03少看成功学书籍以及短视频

喊口号式的成功，在现实生活里没有，但是在成功学的书籍里，很多。

什么教你10天如何成为一个厉害的人，怎样让你在最短时间内学会某样技能，还有更夸张，让你一天，摆脱不自信。

那些喊口号式的成功，不但没人反对，反而让很多渴望成功的人一头扎进深坑里。

你见过天才两天就成功的么？

《哪来的天才》这本书告诉我们：所有的成就都来自刻意练习。

所有不付出努力，不经过时间打磨的成就弹指之间，一吹可破。

真正厉害的人，哪怕是天才，也是由后天培养的，通过不断地练习，形成专业。

众所周知，音乐天才莫扎特，4岁便会谱曲，6岁便巡回演奏，并且拥有完美高音，所有人都称莫扎特为天才，但是他背后的魔鬼式训练，人们知道的并不多。

没有人天生就会某样东西，一定是经过刻意练习，不断努力后得来的结果。

04少看与自己不相关的东西

我们每天都在看碎片化的东西。

看谁谁谁多厉害，看某某人多成功，一下看一下这个，一下看一下哪个，于是开始焦虑，为什么别人都做的那么好，为什么别人都做的那么成功，评论自己比不上他们。

承认自己是失败者。

我们时长被片面化的东西打搅了情绪。

劝你们，少看点别人的事迹，那一切都与你们不相干。

可能别人表面上看起来很好，背地里全是鸡毛。

别人的快乐也与你无关，做自己的主人，让自己觉得快乐，才是关键。

更不要与别人比金钱、生活和质量。人与人之间不同，有的人在20岁结了婚，却在30岁时离了婚，有的人在30岁时发了财，却在45岁后死去，有的人虽然40岁才稳定了工作，但却能一直干到他生命结束，每个人的人生不同，不要用自己的时光和岁月作比较。

我们应该多关心自己，珍惜每一片时光，跟着放下的步伐，不焦虑，不苦恼，拥有正能量，不断前行。