大概七八年前，甚至更早，人们在互联网上热烈地讨论一个让人惊奇的大发现：
“怎么现在社会的戾气越来越重了？”
那时候，网络上偶尔出现一段街头争吵的视频，评论区还会写满“太吓人了”“怎么大家都这么容易暴怒？”的感叹，感慨路怒族的咆哮、键盘侠的互喷、陌生人之间冷漠的摩擦。
可现在，再看到这些视频，大家似乎早已见怪不怪，甚至连“生气”都懒得生了。
更有意思的是，评论区的风向也悄然变了，从最初的“怎么能这样”变成了“我也会这样”。
戾气这东西，已经从“异常”变成了“日常”。
多少年后的今天，戾气不仅没有消退，反而在经济下行、职场焦虑、生活压力的叠加下，悄然成为我们生活的一部分。
我们似乎已经习惯了紧绷的神经，习惯了对身边人和事的严苛，甚至忘了如何松弛下来，轻松地生活。
01戾气从何而来？
十年前，戾气被认为是网络时代的副产品。
社交媒体的兴起放大了情绪的传播，匿名评论让人们肆意宣泄不满。
那时的我们，惊讶于地铁上为一个座位大打出手，痛心于网络上因观点不同而人身攻击。
可如今，戾气早已不局限于虚拟世界，它渗透进现实生活的每一个角落。
同事间为小事争执，邻里间为停车位冷战，朋友圈里为一句玩笑翻脸——这些场景屡见不鲜，仿佛每个人都在高压锅里，稍有触碰就炸开。
经济下行压力无疑是重要推手。
过去几年，全球经济波动、就业市场竞争加剧、房价与生活成本高企，让许多人感到喘不过气。
焦虑像一根无形的弦，时刻紧绷着我们的神经。
为了生存，我们不得不更努力、更高效，却也在无形中变得更敏感、更苛刻。
我们对自己的要求越来越高，也对他人更加挑剔。
一个不小心出错的同事、一辆挡路的车、一次服务不到位，都可能成为情绪爆发的导火索。
我们忘了宽容，忘了理解，甚至忘了给自己和他人留一点喘息的空间。
02我们越来越变麻木了
我们不是没有发现这个问题，而是渐渐地，不想再提了。
不想提，是因为说了也没用；
说了没用，是因为每个人都累了；
而累的人，不太有耐心去温柔对待世界。
你有没有这种感觉：如今的人，好像动不动就会“炸”。
一个不小心的眼神就能引发冲突，一句语气不对的话就能让人情绪失控，地铁里一个抢座的视频都能引来上万条恶毒评论。
人和人之间的情绪，越来越像一根绷得紧紧的琴弦，动不动就崩断。
而更可怕的是——我们开始习惯了这样的状态。
开始习惯路边突然爆发的争吵；
习惯社交平台上的互骂和拉黑；
习惯用恶语去反击恶意，用冷漠去抵挡冷漠。
当戾气成为日常，我们就忘了温柔原本是什么样子。
03 习惯戾气让我们失去了什么？
以前的“路怒症”，我们还能调侃几句，现在却变成了普遍现象。
你上路开车，后面喇叭狂按，你不让道，对方就敢堵你、下车开骂；
你点的外卖迟到了十分钟，你不是催，而是直接开喷：“你干嘛的？不想干就别干！”
你排队排久了，前面慢一点，你就满心焦躁、满口怨气；
你刷到一个和你观点不同的视频，你立马破口大骂，哪怕对方只是个普通人。
我们总以为这些是“发泄”，是“合理反应”，但其实不过是日复一日压抑后的一次次小型爆炸。
你发现没有，现在的人说话越来越冲了、表情越来越冷了、共情越来越少了。
就连简单的日常交流，都容易引发误解、争执，甚至冷战。
一切都在提醒你：这个社会的神经已经过于紧绷。
我们被高压的现实困住，被复杂的关系压住，被层层的焦虑和恐惧推着往前走。
我们太怕被落下、太怕犯错、太怕一松懈就万劫不复，所以，宁可硬着头皮、绷着面孔，也不敢放松哪怕一秒。
可长此以往，我们就不再会“好好说话”了。
04 最可怕的是我们不觉得戾气重有什么问题了
戾气这东西，就像是空气里的尘埃，你看不见它的时候，它就在你的呼吸里。
而你真正开始出问题的时候，往往不是在大吵大闹时，而是在你觉得“骂两句很正常”“怼人很解气”“不发火是软弱”的那一刻。
你以为你是在反击，但其实你在消耗；
你以为你在维护自己，其实你在丢掉柔软；
你以为你没事，其实你早就不快乐了。
我们都知道，这个时代不轻松。
经济压力、职场内卷、情感焦虑、代际矛盾……谁不是一边苦撑，一边硬扛？
但也正因为如此，我们更需要在混乱中，留一点温柔给自己，留一点耐心给他人。
否则，戾气会慢慢吞噬你对生活的感知，让你以为，愤怒是力量，冷漠是安全，攻击才是生存之道。
可那不是力量，那是防御；
不是安全，是疲惫；
不是生存，是消耗。
05 写在最后
这种紧绷的状态不仅让我们疲惫，也让社会失去了温度。
我们忙于应对生存的压力，却忘了生活的本质——它不该只是竞争和对抗，而是分享、连接和喜悦。
我们忘了，轻松一点的生活，其实是我们能给自己的最好礼物。
这个世界不需要你时刻温柔，但它至少不该让你忘了温柔的模样。
哪怕只是一次耐心的等待，一个平静的反应，一句缓和的表达，都是在和这个时代的戾气对抗。
你不需要每天都笑着生活，
但至少，在你还能选择的时候，
别让戾气成为你和世界之间唯一的语言。
愿你对这个世界宽容以待，更愿你收获世界回报的温柔。
