休假伊始，我葛优躺着，在朋友圈发了一条动态:
开启咸鱼模式ing……
休假安排:
第一天，睡觉
第二天，睡觉
第三天，睡觉
都别动我，不然我就碰瓷了!
随后的两天里，陆陆续续的更新了每日的动态!例如，阅读过程中的摘录、想法、生活趣事儿，偶尔犯二病……
随后，也陆陆续续的有一些好友开始响应!或者说被这种“咸鱼模式”所打动。
小伙伴们纷纷在朋友圈里发动态，响应这种“咸鱼的快乐”!总体而言，朋友圈里的社会各界人士对这种“咸鱼模式”急于了充分的肯定!
那么，“咸鱼的快乐”对于职场中的我们有什么意义呢？!
首先，每一个人都要面对职场人际关系、工作内容、生活琐碎等许多方面的压力!(简直就是四面楚歌~)
从生理的角度看，一个处于压力下的人，身体分泌大量的压力荷尔蒙，其中以肾上腺素和皮质醇最为重要。肾上腺素使身体处于一个“动员备战”的状态，使交感神经系统活跃，意识警觉，随时准备应付威胁的出现；皮质醇的作用是快速使体内的蛋白质分解，以补充作战所需的能量消耗。
长期产生大量的肾上腺素和皮质醇，对身体的伤害很大。
肾上腺素维持心跳加速，感觉敏锐，长期的效应就是心脏过度负荷，造成心脏病和血管病，因而引起肾病和其他多种疾病，如神经衰弱、脾气暴躁、失眠等。肾上腺素也抑制很多在生存受到威胁时变得不重要的身体功能，例如，消化系统、学习和记忆功能、性功能等。长期生活在压力下的人都和上述的多种问题结缘，所引起的问题包括人际关系紧张、工作效率下降、学习能力退化、理解和解决问题的能力减少等，这样又造成更大的压力，所以，长时间的压力可能导致恶性循环。
沉浸在长期的压力之中，过着朝九晚五的生活!“咸鱼模式”的出现给了小伙伴们一个短暂的放纵自己的机会!
只是，短暂的感受过“咸鱼的快乐”之后。大家还是要为自己加持buff，调整状态，一头扎入到紧张的工作和生活当中!
没有人会因为短暂的放纵而“堕落”、沉迷!因为我们有自己的规划，有自己的理想需要付出努力!不甘于平庸，不安于现状!
如此挥霍时间是奢侈的，算作是对自己的犒赏吧！
生活中，小伙伴们还是要寻找一些合理的方式排解压力!例如:
1．运动是不错的消除压力办法，因为运动能够消耗储备的能量，并且增加脑中前额叶的工作能力，前额叶的主要功能是负责解决问题、想出突破方法、策划未来。
2．鼓励有压力的人去唱卡拉OK，因为唱歌（完全投入的唱法）也能消耗不少的储备能量。唱歌时总会担心气息不足以唱完下一句，每有机会便尽量吸气，这样的结果也会增加脑中前额叶的工作能力。完全投入的唱歌也能触发情绪的发泄。
3．一些内心的修炼也很有效，例如瑜珈、静坐等。
PS:以上部分内容摘录自李中莹的《重塑心灵》
