生活中的苦难，多数的根源在于人们无法跨越认知与行动的鸿沟。
大多数时候，我们可以清楚的明白什么事情于我们有益，而哪些事情又是在蚕食着我们的精神，使我们越来越容易自我麻痹，颓废，放纵。
自律是很难的。毋庸置疑。我们在愈发快节奏的生活里很容易变得焦虑，一边是内心里强烈的自我救赎的呐喊，你要早睡早起，你要坚持读书，你要坚持锻炼，你要沉下心来完成一件事……另一边是充斥着碎片化信息的生活以及网络世界，是数不尽的短暂享受的诱惑，有太多的信息想要涌入我们的思想世界，有太多的惰性想要让我们安逸下来。
明知道这是泥沼，可是大多数人是爬不出来的，而所谓的精神内耗就来自于这一次又一次的挣扎。
我知道做这件事对我是有益的，我也非常想去做，但是总是一次又一次的半途而废了，然后就妥协了，既然做不到，就这样吧。
心里一次又一次的高喊不要让自己变成个废物，到头来都变成了夜深人静时的自欺欺人。我就是个废物，who cares？安于现状的摆烂，就像是泡在温水里的青蛙。
让自律成为一种习惯，向着知行合一不断地靠近，或许是我们这些青蛙唯一的出路。
安逸没有错，但是大多数人的处境并不允许。
停止精神内耗，向着知行合一，迈进。
共勉。
