停止内耗真的很重要


当个体对不可控事件产生无助感，并将失败归因于自身而非外部因素时，不仅会导致无助感和抑郁的动机和认知缺陷，而且还伴有自尊的下降。

最重要的是，如果那些非抑郁的个体具有这种归因方式，那么，他们在未来遭遇不幸事件后患上抑郁发作的几率会更高。


（《变态心理学》 王建平 张宁 编著）

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