现代生活节奏快，各种成功学，心灵鸡汤铺天盖地。我们好像都在赛跑，比工作，比工资，比房子。什么都要比一比，好像一不留神就会被时代抛弃，跟不上同龄人的节奏。
这种上进和努力值得提倡和学习，但是凡事都有个度，在努力工作，努力挣钱的时候，千万别忘了你的初心，你的初心是为了更好地生活，不是为了挣钱而挣钱，是为了提高生活质量而挣钱。一切荣华富贵，名利官位，都需要你有一个好身体去承载。身体健康永远属于我们生命中的最重要。身体是1，其它的的都是0，有了1，0越多越好，没有了这个1，0再多还是一个0！
所以我们在日常生活中一定要注意对身体的保养，在中国五千年的历史文明中，留下了很多强身健体的理论和方法。中医，武术，都是五千年的传承下来的瑰宝。我们一定要学习继承优秀的传统文化，一来让自己受益，二来可以保护传统文化。
