早起第13天，我有了3个“更早”的发现。
01. 醒得更早了
今早在闹钟响之前我有意识的醒了两次，清醒程度都让我怀疑自己是关掉闹钟睡过了头（本能的怀疑我不会自然醒），其中一次还差点想睁开眼睛去翻手机看时间。
02. 便意更早了
我通常起床15分钟后想上厕所，但早起第一天决定的太突然，整个早上都全无便意。虽然第二天早上恢复正常，但时间并没有因为我5点起床而提前。
大概过了7、8天，排便时间才逐渐提前了40分钟。可今天不一样，起床后没多久就忍不住本区厕所了。
03. 饿得更早了
刚开始早起的前两天，身体估计是懵逼的，不仅排便时间全乱，10点之前什么都不吃也感觉不到饿。今早不一样，刚到6点，肚子就叽里呱啦叫个不停。
13天以来这3件事都有不同程度的提前，但是今天提前的时间实在太早，还都同时发生在一天，早到完全打乱了我的节奏。
理论上讲，我的身体适应早上5点起床应该是一个循序渐进的节奏，而实际上前12天也基本上是这样的步调，但为什么今天所有的生理反应忽然加速适应这个作息时间呢？
前12天我的意识需要闹钟叫才能醒，今天意识在闹钟响之前就提早醒了两次，看来有点等不及想要早点起床。
想要早点起来做什么呢？
想要早点醒来上厕所，想早点吃早餐。
想上厕所和饿的感觉实际上是身体在告诉它需要排除垃圾，它需要食物来补充能量。
身体的各种生理反应和感受，实际上是它和我们沟通交流的一种语言，但我们常常会无视身体对我们说的话，从而忽略掉它的需求。
当身体用正常语气（饿）说话被我们无视后（不吃饭），需求得不到回应或者反射弧太长（不按时吃饭），那么它会提高“嗓门”喊话（胃痛），一次次得不到回应（继续不按时吃饭），喊话的“音量”就会一次次被提高（偶尔胃痛→经常胃痛→慢性胃炎→胃溃疡），当音量调到设置最高时（胃癌），估计就是快到鬼门关报道之时。
再忙，也不要忘记倾听我们的身体。倾听它、回应它、守护它！
守护好我们的身体，就是拥有了一座矿！
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