SVA VISAYASAMPRAYOGE CITTASVARUPÃNUKARA   IVENDRIYANAM PRATYAHARAH•

【SVA：他们自己：VISHAYA：事物；ASAMPRAYOGA：撤回、内敛；CHI TTA-SVARUPA：心灵的特质；ANUKARA：模仿；

IVA： 如它一样；INDRIYANAM： 感官：PRATYAHARAH： 抽象过程、观念】

54、当感官从外在和模仿的事物往内心去感觉时，叫作感官内敛。

练习了呼吸控制法，心还未完全适应，因为还有其他事牵绊着我们：那就是感官。它们老是跟心说：“橱窗里有个很棒的东西，来呀，何不把它买下来？”或是：“你有没有闻到很香的食物味道？准备好，把你的手洗一洗，有些好吃的东西煮好了。”心可能已经安静下来，可是鼻子还没有。当鼻子说有东西准备好了的时候，舌头说：“唾液已经准备好了。”眼睛说：“我可不可以看一下？”我们必须要有一条很好的缰绳，把这些不安分的感官拴起来。（学习摘抄）           

二〇二五年七月二十日