今天阳光很好，渡过了忙碌的白天。还好晚上的时间属于自己。

最近，自己试着在情绪中更多地了解自己，也试着去表达。

情绪就像一个小信使，我想知道它给我带来了什么讯息，️️看看自己内心在意的时候，我发现，常常以为是负面的情绪，背后其实是来源于爱或对被爱的渴望。

今晚晚饭后，大哭了一场，因为一件很小很小的事情，哭完后发现其实是对于现阶段跟男友的状态不太满意，再背后是觉得自己价值感不够。

晚上又提到春节去对方家里见父母的事儿，男友拒绝了，我之前每次都会伤心的，可今晚不知道是不是哭过的原因，我居然没有难过的情绪。我发现心里就平静了，有个声音在心里给自己说，不要勉强别人，感情进度不是说服来的，只有顺其自然水到渠成。

一点小体会：当你只盯着自己看，你的世界就越狭隘，狭隘了处处都是难事，当你看得到别人，反而事事简单。

睡前一一读完小伙伴的书写，内心平和，我爱这个世界，晚安～