素记‖迟来的一季度小结

一季度计划

四月都过去10天了,恰好失眠,就把不敢面对的一季度小结写出来吧!

运动瘦到95斤

目标:运动瘦到95斤

实际:从106斤到100斤,运动频率大概是每周2次

缺少一个认真运动的推进计划,这事几乎一开始就注定了失败吧!

自己跳操并没有想象中的推进,自我习惯未养成,+生活琐事影响,+目标明确性缺乏,我当然没有养成运动习惯。

二季度,受到梦婕小仙女减肥文章的启发,我会去办健身卡(15号前完成),做出甘特图并打印贴起来,目标定为【95斤22%】,体重和体脂率复合目标。

读100本书

目标:阅读100本书

实际:有记录的34本,未记录的12本,实际46本

3月份停止了这个行动,因为找不到方向,感觉自己好像是错的,应该更关注得到的内容,实践应用和输出,一味的追求数量反而失去了阅读本身的乐趣。

猫老师有一篇文章,说有个人去年写了50万字,方法是用语记app每天记满5千字。我最近在培养这个习惯,有效输出才是输入的根本目标。

二季度,读多少本书不会再是我的目标,有效输出才是,如何有效输出及内容是我下一步要确定的根本。

阅读只在月末做个简单的小结就可以了。

写作与乐享

目标:未做量化

实际:码字32篇,开通了公众号,乐享3次,附带做ppt技能3次

看相的说我额头高,有贵人运。我以前总要讲科学,对此嗤之以鼻。自从遇见了臻静,我感觉以后我家要是买了别墅,有了地方,一定要做个神位,天天拜她才是。

这个目标下的每一件事达成都是她给我促成的:码字是因为参加她的蓝色生活写作营,开通公号是因为她说得有个公号吧,分享的3次及做ppt都是她说哦那你得会。

码字会继续,因为参加了她的60天连续写作营;

公号开都开了,硬着头皮也要做呀;

分享3次:1次线上分享“写下你的年目标”,1次减肥分享“美是自律的表达”,1次是写作营回顾活动“给自己按下开始键”。效果好坏我自己不好评价,最不起码ppt从基本不会做到了能做全图型的。这是实实在在可以看到的呢。

二季度,有效输出会是我的目标之一,具体内容我并没有想法,会画导图给自己找出来,再做成甘特图打印下来。

战拖延,工作赶上

目标:2个拖延项目完成,日常项目明确

实际:拖延项目勉强算完成1个,日常项目自我感觉做的仍旧很拖沓

既没有明确的推进表,也没有放精力去好好完成,甚至很多时候以忙为借口连时间都保证不了。问题还是挺多的样子。

二季度仍旧会有工作的推进,会通过3个方向来做。

其他意外收获

【健康】只去了一次医院,感冒发烧还是不断,大概每月2-4次的样子,应该是运动不够身体太虚弱,当然咯,都是膘怎能不虚弱呢?

【宝宝】生了次大病,劳顿也欢心。我蛮喜欢现在自己的心态,希望能保持下去。

【仪表】着装好像是老样子,已经对自我周边环境着手臻理了,就看臻静的给力水平了;护肤护发早就是习惯了,没什么改变,汤喝少了点。

【家庭】装修开始了,各种烧钱,白天去看了定制家具,后面肯定还有得跑,现在就栽了好多坑,正爬得欢呢。

【驾照】基本没动,该去学科目二了,觉得太冷就没去。

【新事业】我说要有产品,于是真的有了,只是不是我原来想的那样,这算是吸引力法则吧!

【投资理财】大概10%,能管住手了,心态磨练是重点,技术没有谁差谁多少的事。

【烘焙】只能算是尝试吧,孩子需要,慢慢做了一些,谈不上喜欢也谈不上讨厌就对了。

七七八八的就是这样子,总的问题有4点:1,目标都没有具体的分步骤和推进表

2,对自己了解模糊,什么都想抓,其实根本没这样的能力,再加上自律性不足也没有想办法解决问题

3,贪,什么都想要,手忙脚乱结果什么都抓不住

4,当下,要做的事就要立刻做,不要躺一会等一下,错过当下的心情事情就不会做了。



二季度,再战!
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