【008 一期一会 且慢 难过】

一期一会,

如约而至,

笔落未必惊风雨,

诗成无需泣鬼神,

想写就写,只要绽放内心的光。

且慢,且慢,

你交作业了吗?

难过,难过,

我还没有交呢!

唉——

过年使人堕落,

这不是我的错,

只怪那雪花太美,

我又沉醉在温柔乡。

明天就要上班了,突然有种明天开学作业却没有做的恐慌感。用以前老师的话说,心已经玩散了。所以我想在这聊聊如何收心,首先,将手机放在旁边,闭上双眼,深呼吸,放空自己,脑海中什么也不要想,先将意识集中于呼吸上,吸气,呼气,舒展开眉头,不要皱着眉头,放轻松,裹紧身上的被子,放轻松,呼气,吸气,慢慢地你就会进入梦乡,你会有一个好梦。忘了说了,闹钟一定不要忘记设置,最好是设置三个。

明早起床去了办公室,一切就会迎刃而解了。

good night and good morning.

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