禅宗道家的思想·改变人生轨迹的七本书之三——《简单的艺术》

《简单的艺术》是多米尼克·洛罗写的书。


对没有价值的物质和事件说不,节省能量,放到重要的事情上。

不追求完美,追求充实。无用的摆设消耗精力和时间。

学会丢弃是简单生活的原则,判断丢弃无用的东西是第一步。

住宅,不要塞满。关注本质的住所,不容忍无用的东西。

保持干净整洁,保持气的流动无阻,清理陈旧过期东西。

挑选物的精华。物品简单,有价值。

衣柜,风格和简单。衣着得体,优雅和自信。舒服自如。

留着质量不好,过时变形的衣服没有意义。

把钱分两部分,第一部分维持简朴的生活,第二部分实现有钱人的梦想。

对有什么和支出多少心中了然,推迟购买超出生活水平的物品。

茶道是有审美哲学价值观的仪式,隐含纪律和社会关系,强调纯洁和静谧。

从仪式习得极致到精神的极致。物质和精神融为一体。

美是无忧无虑,超然物外的状态。

接受无法逃避的事,享受宇宙的秩序,物质的贫瘠和精神的富足。

简单的东西强大。

把周围变得井井有序,把自己变得井井有序。

保持良好气色,健康体魄和柔韧身段。

镇定自若,高傲自尊,风度翩翩,仪态优雅,充满活力。

自我克制,柔顺自如,自我涤净,自我训练。

处事淡然,心无牵挂,对镜自照,找出消极,忧虑,疲惫和愤怒的迹象,放松和微笑。

练习瑜伽,远离健身房,学习冥想。

健康,摄入少、精的食物,讲究饮食的美观和环境优雅。细嚼慢咽,选择基本炊具,保持厨房干净整洁。

严控食量,忍受艰难。

关注自我,和自己做朋友,自尊自爱。

改善内在生态,积极的态度。

休憩,心无所系和静修。

超脱自我,旁观自身。

凝神定气,冥想沉思。

摆脱缠身事物,发现悠闲时光。

让生活充满精神之光,唤醒自由和开放精神。

告别萎靡不振,积攒财物的生活,告别伤感歌曲和阴沉乏味的人。

精简联系人,择人交,宽于待人。

跟无意义的朋友断交,删除没有支持帮助的联系人。

在爱情上不成为异性的附庸,躲开不聪明的人。

对不喜欢的人,不想他们。

不委屈求全,不要求别人的真诚。

学会拒绝;给予少一些,拿来多一些;学会倾听。

打磨自己光滑如卵石。


每天实现一项诺言。

分辨取决你和不取决你的事情。

阅读和写作。

为知识投资。

锻炼和纪律。

清贫朴素和超脱。

知足。

放弃。

旅行,生活。

笑口常开,保持乐观。

对未来有梦想。

寻得内心的平静。

做最坏的打算,微笑接受生活。

生活的快乐。

不望得太远,不回头。

活在当下,活的自在。

爱惜身体,维持精神和情绪间的平衡。

写下1000种快乐。

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