我一直提倡做自己，用一句有意思的话说，因为其他人已经"名花有主"了。
今天继续说说个人品牌打造的根基，即个人品牌是建立在认知自己，找到那个"真实的我"的基础上的。
苏格拉底说："认识自己，是智慧的开始。" 老子《道德经》中也阐述过：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”要想明智，要想强大，必须自知。
回到昨天说的咨询个案，当生涯出现迷茫时，我们首先应该做自我认知评估，我是谁？我有什么？我想做什么样的人？我最想干什么？我希望他人如何评价我？
那自我认知的好处有哪几个方面呢？
1、认知自我，你会更幸福。当你表达真实的自我时，你会感到一切变得更自然，你会更开心。
2、认知自我，你内心的纠结、挣扎与冲突会大大减少。你会生活得少一些忐忑、多一些坦荡。
3、认知自我，你会有更好的决策力。你会在解决生活中各种各样的问题时有了一个指南针。
4、认知自我，你会有更好的自我控制力。你会明白什么要抵制坏习惯并培养好习惯。
5、认知自我，你会更好地抵制社会压力。你不会随随便便就随波逐流，你会更坚定地走自己的路。
6、认知自我，你会更快乐、更有活力。做一个真实的自己会让你感觉更有活力、更有存在感，会让你的生活更丰富、更有意义。
既然自我认知这么美好，那有什么好办法去探寻自我呢？ 学术界对此的看法也不尽相同，但万变不离其中。归纳起来，主要有价值观、兴趣和爱好、体质、脾气秉性、使命感和意义以及性格优势（软实力）等6个方面。
第一：你的价值观是什么？
它是你在处理事情时，做判断、选择、取舍的标准。例如，我觉得健康生活是我的生活价值的核心，那我就不会每天熬夜，我会特意练习作息规律。如果有一天，我必须在每天熬夜的工作和健康之间做取舍，我会选择健康。
第二：你的兴趣和激情在哪里？
兴趣可以是能吸引你、持续留住你的注意力的任何事情。想知道你的兴趣是什么吗？问问自己，我最喜欢注意什么？我对什么好奇心强？我关心什么？最近一段时间我在什么事情上达到了深度聚焦状态，我做完那件事的时候是不是有一种很痛快的感觉？如果哪一件事能让你长时间深度聚焦，你还乐此不疲的话，那这件事就是你的兴趣点。
比如说最近的我，对个人品牌打造很感兴趣，于是我会特地去报名参加学习训练营。每天花上几个小时听课及阅读相关书籍来大量输入并用日更打卡的方式输出所悟来强化知识点。
第三：你的体质怎么样？
在这个快节奏的时代，了解自己的体质，不但可以帮助你顺利成长，还能帮保证你健康的活着。体质是你身体的生物节律和需求。你是早上效率高的人还是晚上效率高的人，你的能量高峰在什么时间，如果将工作安排在生物节律高的时候，那么你的工作效率会很高，因为你尊重自己的生物节律。
比如晚上九点到11点是我的高效时间段，我在这两个时间内，头脑清醒，思维敏捷，事半功倍，于是我经常会在孩子们睡下后，把需要注意力高度集中的工作放在这个时间段来完成，例如写学习心得等。
第四：你的脾气秉性怎么样？
对于自己性格的了解，可以帮助你找到职场的方向。想一想在精神疲惫时，你是希望独处，还是找几个朋友海阔天空的神聊一会儿？你喜欢一对一的谈话，还是一大帮人一起聊？你是一个爱领头的人还是一个爱随大流的人？你是根据感受还是根据事实与数据来做决定？你喜欢关注细节还是喜欢抓重点内容？自我认知的过程中，你了解你的脾气秉性之后，以你的秉性选择上适合你的发展方向和环境，让你的人生之路更顺畅。
第五：你的生活使命和目标是什么？
我们为什么而活？我们的使命可能会随着我们的年龄而改变，但有些事情永远需要我们带着使命去做，它也许是照顾你垂危的母亲，也许是抚养一个健康快乐的孩子。
比如现阶段的我，觉得成长为更好的自己是我的生活使命，因为只有我足够强大，才能让爱我的家人过更有质量的生活。于是，我在工作中会发挥更大的价值，在业余时间会特地安排持续成长的学习，过程中挖掘自己的潜能，而让我的生活经济得到更大的提升。
第六：你的性格优势是什么？
你是一个注意观察，善于沟通的人；你是一个热爱学习，有爱心的人；你是一个社交能力强，沟通能力强的人，等等。
这些都是你的性格优势，也称为软实力。了解自己的优势是增长自信的基础之一，那又如何知道自己在哪方面软实力强大呢？市场上有很多不同的测试可以帮助你找到答案。但我觉得最贴切的答案可以从你最爱的、最关心的、最信任得人们那里得到，比如说你的父母、你的伴侣、你的朋友。问问他们：“你最喜欢我什么？我的什么行为让你骄傲？我的长处在哪里？我最需要改进的地方在哪里？”
打造个人品牌的过程中就是认识自己，管理自己。现在你需要拿出一张纸，在上面画个小人儿，请从上面六个方面，“从头到脚”写下你对自我的认知，并贴在书桌上或计算机上。
三天后你还认同这张纸上的内容吗？
三天后，让你的家人和朋友对你的自我认知作出反馈，然后把这个完整的小人儿贴在墙上。
六个月后或一年以后再画一次小人儿，和之前的做对比，有认知突破吗？
每画一次小人儿，你就会更进一步认知自己。
花一些时间认知自我，花一些时间和你爱的人对话，这个过程会帮助你打开许多枷锁，让你的生活更充实、更舒畅、更快乐、更硕果累累。
从认知自己，开始打造自己的个人品牌。下一篇文章，我将谈谈如何做个人品牌定位，请继续关注。
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