冬天是一整年皮肤最干燥的时候，干涩的风吹的小脸通红甚至还有脱皮的情况，尤其是过了三十岁之后，肌肤中的胶原蛋白慢慢流失，细胞失去了活力，吸收不到水分就会加快衰老，光靠平时护肤是远远不够的，要配合着食谱一起，从内而外的滋润，身体里的水分够了，皮肤自然水润。
早餐是一日三餐中最重要的，早餐吃的好，气色都会好很多，哈妹给大家推荐的是一款养颜早餐，女人每天多吃点，补充身体水分和胶原蛋白，做一个冻龄女人，比同龄人都年轻。
红豆红枣养颜粥
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配料:
红豆50克、糯米50克、花生30克、红枣8颗、冰糖15克
烹饪步骤:
1.红豆提前用水浸泡2小时以上
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2.花生、糯米分别用水浸泡半小时
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3.红枣用水冲洗备用
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4.砂锅内放水烧开，将糯米、红豆放进去炖煮20分钟
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5.将花生放进去继续炖煮10分钟
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6.入红枣继续炖煮20分钟
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7.入冰糖继续炖煮10分钟
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8.关火，盖上盖子焖两分钟，浓稠软滑的养颜粥即可出锅
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