最近，编辑部的同事们一起闲聊，有同事说起自己一家人的居住状态，“我母亲和妹妹分别在燕郊单独住，我偶尔去燕郊吃饭，或者他们来北京我的地方暂住。虽然离得不远，但感觉还是北漂……”

这话戳中了我们，因为我们发现，身边绝大多数成了家的，很少有和父母一起住的。

父母一起住的，也是带孩子、做家务的保姆，等孩子大了，老人也许就要回老家（是的，这几乎是一种心酸的默契，没有人开口，但老人到了时间就会自觉主动离开）。

之前看电视剧《安家》，一对老夫妻卖早餐十几年，给儿子买了房，准备搬来一起住，却被“挡“在门口，两位老人打碎尴尬和委屈，“懂事”地配合说：我们搬了新住处，顺路来看看孩子好不好。

我们不禁在想：为什么，我们的家变成了父母只来暂住？

成年人的梦想里，父母是缺席的

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说真的，成年人的内心，其实一直延续着对父母的依赖。

豆瓣9.7分的神剧《请回答1988》里，善宇妈妈独自抚养两个孩子长大，坚强惯了的她，却可以因为妈妈的一通电话，泣不成声：

德善奶奶的葬礼过后，德善爸爸也哭得像个孩子：

想想小时候，习惯了一进门就找妈，有父母在的地方，就是家。可是长大了，我们却悲哀地发现，成年人的梦想里，父母是缺席的。

我们在自己的家里，安排衣帽间，安排茶歇室，安排书房，安排儿童房，唯独没有房间是特地为父母安排的，父母成了家里的“客”，只来家里的客卧或次卧暂住。

我们拼尽全力，也只是碌碌无为

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在一组针对三十岁左右人群的调研中，有这样一个问题：“婚后，你是否愿意和父母同住？”

其中，36.51%的人表示愿意与父母同住、43.38%的人“视情况而定”，只有19.66%的人不愿意。

假如有可能，谁不想小车大房、三世同堂！

只是，成年人的世界，是很无奈的，一点点的快乐里，都渗透着心酸。

之前有一个爆火网络的视频，是一个蹦蹦跳跳下班的打工人：

网友看完纷纷评论：

“记得自己上一次像他这样跑，还是小时候的事了。”

“希望他能一直这么快乐。”

“希望每个成年人都可以这么开心。”

“我好久都没这么蹦跶了。”

“等我把账还完，我要蹦跶三条街。”

“有谁和我一样，看过后莫名想哭。”

成年人的世界，也是残忍的。我们拼尽全力，最终也只是碌碌无为。

一位曾在北京海淀看学区房的人说：“人有时候就是这样，被逼着去排一个看不到尽头的长队，自己不想往前走，也被后边的人推着无法后退，唯一感到得意的是，已经有更多人排在自己身后了。”

我们几乎是花光所有积蓄，才攒来一套安身立命的小房子。有个朋友，为了孩子上学，贷了200万买了一个40㎡的学区房，“在你们看来，我好像什么都有了，可你们没法理解，我连睡觉都在算账，何谈把父母接过来？”

就像《1988》里的台词，很多时候，“大人们只是在忍，只是忙着大人们的事，用故作坚强来承担年龄的重担。”我们想像孩子那样跟父母诉苦，但最后都憋在了心里。

我们还可以为父母做点什么？

现实的无奈和残酷，我们不能奢求每个人都买一套大房子和父母同住，但装修的意义就在于，它是我们弥补现实、创造未来最可能的机会。

一个好的适老装修，可以方便父母晚年的每一天，即使只有他们自己独居。

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在老人75岁之前，给他们做一次装修

清华大学建筑学院教授、老年建筑与住宅建筑专家周燕珉，在日本生活了很多年，日本比我国更早地老龄化，有很多适老装修上值得借鉴的经验。

她有一个主张就是：我们应该在老人75岁之前，给他们做一次装修，这个装修等于让他们老了以后还能在房子里生活下去。

为父母装修的本质，是什么样的装修设计，可以让老人生活得更加方便舒适。不一定要用最贵、最好的东西，而是提前考虑父母的老年需求、真正适老装修，这比过年过节才回去看他们、送他们礼物更实用。

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要尊重父母的“偏执”

如今的中年人，父母辈基本是经历过饥荒记忆和“蓝绿灰”单色时代的一代，在审美上和生活习惯上，和我们有着巨大的差异。

比如，他们把什么都当作宝贝，连买菜的垃圾袋都要囤起来；还有，他们怕浪费电，不喜欢开灯，随手都要关灯；他们保守传统，喜欢中式风……

我们必须直视这些无法调和的差异，尊重父母的这些“偏执”，为他们设计使用起来方便的设施，比强行扭转他们，大家都舒服得多。

这里有两个给父母装修的案例，大家可以学习：

（1）把父母当甲方

屋主@小王小王永远不凉，父母就是拥有传统审美的普通长辈，还坚决抵制非实木&不能耐用个三五十年的家具（特指藤编、金属细腿）。

小王的态度就是，与其抵触、反感父母审美，索性躺平把爹妈当甲方伺候一回。

从设计、施工到采购的所有环节，她都和爸妈商量，除了她的卧室，其他空间都是三人都点头才进行。两代人审美不同的情况下，她的确妥协和放弃了一些她喜欢的元素。

注重居家的实用性，把钱花在硬装、电器、家具和入住所需的所有生活用品上，通过优化动线、合理收纳、减少开放储物与不必要的摆设，减少家务量，让爸妈住的方便舒适，而其他非必需的装饰性软装和植物只花了不到2k，最终17万打造出给父母的养老房。

（2）谁说父母不喜欢粉色

Lmonica因为从事与艺术相关的工作，常年定居国外，只有节假日才回国。

她给父母装修房子的时候，也是一家人一起商量确定整体风格。讨论的时候，父母也不喜欢太过拘谨死板的东西，所以他们一起总结了几个核心词汇：北欧风、温馨感、简约、慵懒……于是，他们最终拥有了一个洋溢着北欧风的粉嫩蜜桃感的家，就连老父亲也喜欢。

图片展示的是Lmonica父母的主卧，左边六斗柜与实木屏风相结合，木头与白纱搭配，有点轻中式的禅意，很符合父母年纪的审美。将原本的床头调换了位置，空间更合理化。

理顺了思路，接下来具体如何为父母做适老化装修设计呢？

我们应该如何适老装修？

针灸大家都知道，做针灸的时候，师傅会在我们身上的穴位扎针，通经活络。

 “针灸式装修”也像做针灸一样，给家里每个角落进行有针对性地装修和改造，达到全屋通畅、不留死角。

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全屋细节

（1）防摔倒

老人晚年健康的最大威胁就是摔倒，很可能因此失能。有人曾说过这样一句话：“一个老人倒下了，一个家庭就失能了。”

而事实上，老人的大多数摔倒，都是在家里发生的。所以，适老装修的第一条，就是要防范摔倒!!!

地面要平整，无高差、门槛等障碍。地板不仅要防滑，硬度也比较关键，可以选用「弹性橡胶地材」，弹性好、抗冲击、防滑性强，非常适合老人使用。

（2）紧急呼叫系统

非常必要，安装在一些老人容易发生危险的位置，如床头、厕所的马桶间和淋浴间。还可以用远程呼叫铃和家庭用监控，随时观察老人状况；

（3）门把手

要用双弯把手。不要用直棍式把手，容易勾到衣袖和包，也不要用球形把手，因为老人握力会变差。

双弯把手

（4）储物

全屋要留足储物空间，父母真的什么宝贝都舍不得仍，越多储物空间越能满足他们节俭已久的生活习惯。

（5）智能设备

现在有很多专为老年人设计的智能设备，如精度高的指纹锁，免去老人出门忘带钥匙的麻烦。

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玄关

玄关的位置，可以根据老人身高在墙壁上做一个坚固的搁板，这样老人一进门既可以放东西，也有扶手支撑。

或者做半高鞋柜，高度85cm，方便台面给老人当扶手；鞋柜底空，离地30公分，方便站着的时候能看到鞋；进深不能太深，或者做一块挡板，让鞋子一部分在里面、一部分在外面，避免踢进去了还得弯腰找鞋。

为了防止老人弯腰换鞋后起身眩晕，还应该在玄关放置换鞋凳，但不能放在老人出门进门常走的位置上，避免阻碍通行。

玄关处可以多做一些挂钩，除了挂衣服还可以挂买菜的塑料袋、手提蓝等等。

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客厅

（1）视线设计

周燕珉教授分享过一个客厅的视线设计：

这样做的目的是为了老人坐在沙发上的时候，可以从镜子的反射看见有人进门，而不必听到声音慌慌张张起身。

（2）动线无障碍

客厅是家居中最常待的地方，在父母经常移动的动线上，不要过多设计，放过多小件家具或装饰品，保持宽敞整洁，让老人行动自如。

屋主@Frank一家三口与母亲同住，在走廊做嵌入式衣柜，拓宽了客厅、卧室和卫生间之间的动线，同时增加了储物空间。

（3）家具选择

家具做圆角处理，防止磕碰，尽量选择无脚落地式，避免东西滚入弯腰去捡；

沙发、椅子一定要选带扶手的，并且椅子要选结实一点的，防止坐翻；茶几则要轻一点的，方便老人灵活搬动.

（4）适当安装防滑扶手

《梦想改造家》有一期，改造了一个家中住着80岁患有阿尔兹海默症的老人的家，老人虽然行动不便，但最爱的就是“到处乱跑“。

改造办法是在老人经常活动的区域都加上根据老人身高定制的防滑扶手，满足了老人活动的意愿，又可以让老人借力或者倚靠休息。

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卧室

父母年纪越来越大，睡眠浅而且少，所以能睡好对他们来说尤其重要。

（1）光：温暖阳光＋按需布光

老人畏寒，而阳光中的红外线会使毛细血管扩张，加快血液循环，促进钙吸收，还可以促进肾上腺素的增加。朝南和朝东南的房间日照都很充足，可以考虑作为老人的卧室，但要注意睡眠时的遮光窗帘一定要好。

卧室布光也需要用心，对比强烈的灯光和多种颜色的光源会导致老人眼花眩晕，进而摔倒，过于刺激的灯光还有可能引起突发性心脑血管疾病，所以老人卧室的整体布光应该以柔和为主，除了一些特殊的地方可以额外布置光源，不要留下照明“死角”。

如老人在卧室读书看报，书桌、床头添加适合老人阅读的光源。随着年龄的增长，老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明度下降、瞳孔缩小，眼睛的进光量也减少，阅读时的照度标准值时150~300，但为了老人看得清楚，照度值应提升至300~600。

父母卧室中另一个需要布置的，就是“起夜光”。床边到卫生间的动线上设置可以自动感应的夜灯光源。

好的起夜灯应该做到，白天可以判断光线充足不会开启，而黑夜时，动作捕捉器将开启捕捉室内的动作，一旦检测到下床和行走的动作，就会自动开启。光亮在充足的前提下还不能刺眼，老人起夜担心打扰家人，起夜灯的亮度也以不刺激其他熟睡的家人为宜。

（2）床：老人睡得“硬”才能睡得香

从睡眠的舒适度考虑来说，稍微硬一点的床才是让老人安眠的好选择。太软的床，对腰部的支撑作用有限，睡觉的时候腰部下沉形成一个不自然的姿势反而会越睡越累。

但人的身体也不是笔直的，太硬的床同样会出现睡觉的时候肌肉紧绷的状态，尤其对老年人而言。

衡量床的软硬程度，一般来说遵循3：1原则，即10厘米床垫，用手压下去下陷3厘米就是合适的程度。

（3）声：降噪、防干扰

卧室的窗户一定要选择隔音窗，同时整体可以使用降噪材料对墙面进行处理。

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卫生间 

（1）支撑扶手

老人如厕的时候起身会比较吃力，要选择久坐舒适并且起身方便的马桶，马桶可以选择智能马桶，有加温功能，冬天久坐不会冷，并搭配马桶边的起身扶手。紧急呼叫面板不要忘。

除了马桶边的支撑外，洗澡时老人也需要扶手，或者可以加一个毛巾杆，即可以挂毛巾，又可以当扶手。

（2）恒温花洒

对有老人和孩子的家庭来说，恒温花洒能使沐浴的舒适度和安全性直线上升。沐浴过程水温非常稳定，不用担心老人独自沐浴水温变化太大而引发感冒和缺血。

（3）防滑

卫生间地面用哑光瓷砖，或者「防滑型发泡多层橡胶地材」——专门应用于浴室等湿滑场所地面。

老人沐浴的时候容易体力不足，可以放一个专用的沐浴椅。预算足够还可以考虑坐式淋浴器。

使用防滑垫要注意不要出现翘边、缺角的情况，凹凸不平容易绊倒老人。

另外，地漏可以使用条形地漏，装在水容易积累的墙边，出口处与地面平齐，既排水又安全。

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厨房

父母年纪大了不能很方便地够到高处或者蹲低，设施应该考虑父母使用舒适的位置。

橱柜高度根据他们的身高身定制，尽量让老人站着拿，避免长时间弯腰后站起来眩晕，抽拉式橱柜是很好的选择，省去了老人够高的麻烦，安全性更强。

水龙头可以选择抽拉式水龙头，避免伸手够的隐患。

电源插座设置在伸手就能够到的地方，开关面板要大。

写在最后：

有时候，父母就像倔强的孩子，嘴上说不要，心里却很欢喜。

父母的“懂事”，不能被我们“无视”，在装修这件事上，当我们还能为父母做些什么的时候，就尽力做到最好吧。