感恩清晨05：30闹铃响后醒来放开感恩冥想，喝几口酵素听着感恩冥想感恩，原定6：00感恩冥想结束，立刻起来呼吸法站桩五行，结果不知何时迷糊着6：18自己头脑清明醒来，心里虽没有像过去一样很自责自己睡多，但还是飘过一丝声音，昨天时间轴刚做作业，立马零极限清理而且发现自己还想腻两分钟，于是乎自我确认+零极限，两分钟后立马心情快乐的跳起来，翻被穿衣，感恩自己的觉知和实践中的践行，谢谢谢谢谢谢
感恩今天我在心里和表情里展现了自己凶神恶煞的面相对付小我，它一出来叨逼叨，我就说stop，给我滚一边去，打死你，说的自己特别解气的感觉+觉知呼吸，头脑就可以安静一会了，感觉挺管用，同时感恩班委萍萍贡献，去他妈的内疚自责不自信恐惧，我有宇宙我怕谁，就是这样霸气，怎么地，感觉我过去太温柔啦，对付小我出狠话狠招还是管用的，找到好方法啦谢谢谢谢谢谢
感恩今早准备房间火呼吸，站到窗边呼吸纱窗透进来的新鲜空气按耐不住了我要自由我要出去哈哈哈，立马行动穿外套不刷牙不洗脸头发一纨袜子都不穿运动鞋登上下楼跑到小区的广场舞，第一次不到6：30出来，整个小区好宁静感觉大家都在睡，只能听到鸟欢快的唱和温柔凉爽的风，太喜欢了，感受到大师姐说的她喜欢早起就是感受到整个城市的宁静了，好喜欢哦，142.108一遍两遍火呼吸，五行元素，蹦跳后能量曾曾曾升上来，身体也好轻盈，克瑞斯躲琳在外面做了好多事顺利接上听早课感觉，谢谢谢谢谢谢
感恩清晨从外面回来边开心听早课，边洗脸，一照镜子哇哦，从外面回来脸怎么还白了似的更美丽了，洗漱时间直视镜子中的自己看到自己越来越可爱越来越有魅力了，同时感受到我的身体好喜欢这个调调，以前总是自责自己怎么不能合理优化清晨时光，不是有些事没做就是做的跟排任务似的搞的身体很累，自己都没功夫享受，现在知道我身体喜欢咋样了，洗完再次补充要酵素和热水后，安心的坐在桌子旁听早课，还做了几条有触动的笔记，谢谢谢谢谢谢
感恩听完早课后站桩，今早是我调整站油座用大脚掌内测发力后第一次站完30分钟，一开始就觉知呼吸，想感受呼吸背后链接身体，内心很平和没有急躁，20多分钟时右腿很酸爽，才发现自己右脚外八字力量全在外面腿部脚步都是，所以我在训练使用大脚掌内测力量时，左右拧巴着小腿蹦的很紧又酸爽，想放弃又想站完30分钟，发现内心没有那么急躁就准备站完，结果在快完30分钟和站完时就感觉右小腿有一股力量被释放了，没有那么酸爽拧巴了，好棒啊今天站桩体验到肩膀发热，真棒，持续精进，谢谢谢谢谢谢
感恩运动完整理床发现自己竟然睡觉把睡觉前脚头的被子怎么滚到了睡的脸的一头，感觉自己真的是太可爱了，不仅要为自己的看见自己的可爱点赞，我真棒，谢谢谢谢谢谢
感恩今天去施工方客户哪里跟进项目时，施工方客户告知我甲方已指定几个厂家没有我们的品牌时，他们只能在甲方指定的几个品牌里选择，出来客户单位，惯性的自我价值否定自责内疚感小我出来逼叨叨了，说自己之前怎么没有去多跑甲方客户单位，怎么想领导交代，十几万的单子呢，小我狂吃火车开不停了，走好几步立马觉知昨天功课，立马对小我叫停stop，给我滚一边去打死你深呼吸，看周围的花草，问我当下能做什么，找甲方负责科室领导人推荐我们品牌进入，反正采购还有时间，这是我能做的，于是乎去公交车站坐车听着课，小我逼叨叨的声音平息了，尽管到甲方单位门口时小我逼叨叨再次出来，依然恶狠狠的对它它就又把头缩回去了，感恩我还有这些自我价值的否定来帮助我成长也感恩我自己保持觉知，谢谢谢谢谢谢
感恩看到冰箱里的食物和自己早餐荤素搭配肉饺子火龙果无油煎蛋水果燕麦干吃朋友给的红枣+酵素，晚餐炒个西红柿辣椒平菇+酸奶火龙果拌水果燕麦，感觉自己太丰盛了，好感恩每一口食物也很感谢当下生活，带着特别喜悦的能量每次都吃光光，感觉食物来为我庆祝的，真的很好宇宙对我很好，什么都有了，谢谢谢谢谢谢
感恩钱宝宝让我喝到了酸溜溜的凉皮子汤，昨个就想念的小马家凉皮子，昨天下午去买完了，今天走到那里馋虫出来了，老板小份凉皮子，老板态度超好一个小份给了我大份的量的感觉亲自给我端过来，看到别人吃都是自己取，我好坦然很开心的坐在哪里我值得我配的，生活中的小事也是在一点点提升我的值得感，开心的吃完凉皮子没感觉深深的爱上了汤，脑补画面嗯下次给老板说我要个汤，老板惊讶的下巴掉下来的感觉真开心，就是让自己喜悦，谢谢谢谢谢谢，谢谢谢谢谢谢金钱宝宝不仅滋养我的胃这吃完饭也自己找乐子而且回家不用做饭发现时间超够用，学习酵素半小时又看了会书，不急不缓的睡午觉真好，钱宝宝真的让我们有很多选择权谢谢谢谢谢谢这份爱
感恩我的手机感恩音乐app里的小宝贝感恩歌手那个一路给我带来的欢乐，全公交人目光注视我，下公交车车还在24班耶鲁大学撩两嗓子，赞誉一篇哈哈哈愉快收下在给自己贴贴金，哈哈哈感觉真好，谢谢谢谢谢谢
感恩宇宙哥哥的厚爱，睡醒想着周一别人都开会不知道去那个单位不太想去，结果就看到窗外狼烟起啊八级大风呼呼呼的扇起来，哦了风假不上班啦开心谢谢谢谢谢谢
感恩24班耶鲁大学宝宝分享在跑步机做142.108火呼吸也共振我，本来醒来吃了两块甜食威化能量还没有起来呢看到这，想着自己之前总是说中午起来也做个火呼吸，但由于上班时间来不及没做过就是从冰箱里好两块甜食吃提升能量，周末又犯懒，今天不是最好的机会吗一遍立马行动142.108，3遍火呼吸后腋下后背肩膀出许多汗，两条腿能量都在打通热乎乎的感觉，棒极了，谢谢谢谢谢谢
感恩今天下午给爸爸第三次写信，发现自己不再想前两次那么多的抗拒总觉得他们要控制我怨怼，才发现爸爸的爱一直未曾离开，特别棒的清理方法让我看见，也看到自己的心终于苏醒能接受到爱了，谢谢谢谢谢谢
感恩宇宙哥哥爱我比我想像中的多的多的多，把给爸爸写信的感受及决定回家看爸爸妈妈，路费还差一张票我愿意信任宇宙哥哥指引分享后，晚上晚课结束一位奇迹宝宝家人说帮我增加能量快速显化，当时看到我感到好温暖也特别谢谢谢谢她，没想到她又发来信息询问后要我私信加她，我都还没来的及，她特别快加了我我通过后，啪她转过来红包，我打开看到刚好是那张票的路费时那一刻，我好感动感觉好温暖，我真没有想到宇宙哥哥是这么安排这么来显化的来爱我的，同时也有一丝丝觉察自己不好意思不配的感，我晓得是我在听这是小我的声音，迅速转身我愿意信任宇宙爱我顺流哒，她是宇宙哥哥安排的美丽天使，同时也想到昨天从朋友家走时她又是让我装酸奶红枣牛奶火龙果核桃奶，每次去她都把家里的吃的零食水果拿给我吃，她也是美丽天使，突然也想到了房东总是帮我带饭，让我吃她冰箱里的吃的，让我在房租刚搬进来公司总是拖延好几天才发，我不好意思的不行时她总说没事，你要紧张下次给我，想起前男友现朋友赵亮想起我还不知道她名字只是以前总在她家点里买耳环的她，知道我冬天在微信上买马甲，二话没说你买东西不管啥我都买，还有当时在微信群里分享喜悦后导叨加我的热泪盈眶还有银行卡里莫名多两百块钱还有奇迹宝宝在我在群里分享笑话时主动加我啪发过来一个36.5的红包为我按大大的确认健还邀请我去深圳找她玩还有~~~我才发现不管什么时候我的身边一直有天使只是过去我的心接收不到，我不是一个人在孤独中，有那么多陪伴者有那么多的天使在我出其不意的给我到我爱和情和温暖，心终于醒了能接受到情和爱了，可以感受到接受到宇宙哥哥的爱意与安排了，谢谢谢谢谢谢
感恩房东发来信息提醒我晚上有事给她打电话，外面大风刮的家里没有电只有我一个人，感恩她是我身边这个阶段的天使关心我，更是感恩她又发来信息说冰箱里又她才卖的甜品我明早可以当早餐吃，我和平愉快的说好哒，没有过去的不好意思和住在她家里还是要分开的想法了，我知道我的值得感提升了，谢谢谢谢谢谢
感恩将我的奇迹今天分享给朋友时，他说从现在起你越来越好了，感恩他为我按确认健，同时感觉自己也要翻转了，正如导叨说的没事了没事了，一切都越来越好越来越轻松了，谢谢谢谢谢谢
