知识焦虑
慢慢的调整为正常的状态～开启学习状态
今天打电话我的 认知实习 不能只学习的状态 学习是为了改变生活中的某件事 或者某些问题 要求 本打法 从5到10本书中寻找答案，
学习了 快速阅读的方法 今天实践起来，学习三种方法 一是 交出来 股价 他的大纲 和自己最感兴趣的那部分 第二种 阅读 感兴趣的那部分 第三种 找出来 具体的方法 用便利贴 来 把它写下来 在什么情况下 何时何地应用 最好的 然后运用到实际情况当中 然后把便利贴拆分 变成自己的内容，今天实践起来 开始行动，
只要想行动 什么时候开始都不晚
总结自己 确实 有知识的 焦虑症 不知道该怎么学习，今天想学写作 明天又想学读书 后天又想学习演讲 再往后 又想学习其他的，想学的太多 像萌姐说的 在生活中 不能出现 应该或不应该 我应该怎么怎么样 我应该怎么怎么样 因而 要是 我要做 我要做 和我不要做 目标一定要明确 我现在 要先明确自己的目标，我认为很多事都是相辅相成的，想要学习写作 想要读书 怎样 速度 跟我想要 呃学习 在这些东西 他并不矛盾 并不相冲突 而且可以 相互受益，在时间上互相补充 目标 上不要太多，一次选择 一 两个次重点 互相补充，利用 快速阅读器 阅读一本书 去解决生活中的实际问题 去实现 小 学习进步 想要 在 确定的 这种生活情景下去应用 然后半个实践出来 我现在需要做的就是 嗯 学习实践
这是焦虑的解决方法 就是沉下心来去做一件事情，安排好一天的时间 如何 过你的一生 才能活过 怎样做好24小时除了睡眠吃饭 和上班工作以外的其他几个小时 不焦虑不焦躁 一切慢慢来 坚持一件小事 只要坚持的时间足够长 相信坚持的力量 坚持一件小事 365天 相信三百六十五天之后能看到效果 每次坚持100天，加油 相信自己能做到，沉淀积累的力量 只有 静下心来去沉淀去积累才能有收获
多读书，二月份为自己确定一个月五本书 一个月510年就是 60本书，书中的精华，把它摘录下来 记下来 先达到一个 知识的总量。 构建自己的知识宫殿，就像盖房子一样 先有地基。必须有砖有料，才能一块一块去搭 我要把自己的知识宫殿 。把自己的这间房子装修成豪华的一间大别墅 house，不只有空间 而且有内涵，让每个房间都充满了力量 我要把每间房子都做到精致 改变自己 生活的，因为一个女人努力的 代表一个家庭成长，影响下一代！
