认知升级之第一性原理，第一版听课记录

课程： 李善友，认知升级之第一性原理

来源：混沌大学

听课所用时长：12.5小时<完成>

第一版复盘目的：主要从文字复原上课的过程2017-11-11

模型一，刻意练习

#如何成为一个很厉害的人，精进

疑问

为什么有人打一辈子高尔夫球也没成为高手？为什么我打了多年拖拉机却一直没有进步

为什么业余棋手总是下不过专业棋手

为什么武术爱好者肯定打不过格斗士

学习

人类只有发明了发明的方法发明的方法之后才能快速发展

我们只有学习了学习的方法学习的方法才能成为高手

查理芒格

#*穷查理宝典，多元思维模型*

#*刻意练习*，如何从新手到大师

过去30年，心理学家系统的研究，各行各业的，从新手到专家甚至到世界级大师的训练方法，包括运动员音乐家等等

刻意练习

刻意练习为了提高能力而被刻意设计出来的练习刻意设计出来的练习

#*一万小时理论，异类*

通常认为开了20年车的老司机一定比开了五年车的新司机更擅长开车

研究表明，一旦动作达到自动化自动化的程度，即使再多练习几年，也不会有任何进步

#*万万没想到*

下底传中，把运动员练废了，倒背如流，把好学生练废了

千万别坐舒适区里炫技的小猴子舒适区

•刻意练习的方法论

创建模型，刻意练习，及时反馈

#*创建模型*

刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征心理表征

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体，某个观点，某些信息或者其他任何事物相应的心理结构

套路

专业人士在基础训练时学到的是什么

#*万万没想到*

人所掌握的知识和技能，绝非是零散的信息和随意的动作，他们大多具有某种结构，这些结构就是套路。结构套路

什么是套路

围棋的定式，编程的算法，律师的案例，数学家的公式，科学家的定律

定式，算法，案例，公式，定律

对脑力工作者来说，水平高低在于掌握套路的多少

桥段

tvtropes.org一个专门研究桥段的神奇网站

桥段是剧情的基本粒子，基本单位

追逐戏一共有57种不同的桥段追逐戏

桥段的研究，使剧本创造从随性变成专业

#疑问

广告文案有没有桥段？商业模式有没有桥段

模式

面对复杂状况专家，眨眼之间就能作出判断和决定，这是为什么模式识别

团队的合作模式，发源是否平均发言是否平均

撒谎的模式，瞳孔是否放大瞳孔是否放大

方法论

得到品控手册

学而思，课程体系研发

刻意练习的第一步，也是最关键的一步，发现或创造专业领域背后的模型模型

#*刻意练习*

专业人士在基础训练时练的是什么呢，

#*万万没想到*

以赛代练，恰恰是以赛代练毁了中国球员的基本功基本功

专项训练比比赛重要的多专项训练

美国高水平橄榄球运动员只要百分之一，时间用于队内比赛，其他时间都是针对特殊技术动作的基础训练。百分之一的时间，特殊技术动作的基础训练

研究表明，棋手用来记定式和打棋谱所花的时间，而不是与对手对弈所花的时间是棋手水平高低，唯一重要的指示符记定式和打棋谱

音乐训练，也强调分块练习，把整首曲子分解为很多块，一块一块的反复练习，一开始甚至不允许演奏整个曲子分块练习

#成功等于核心算法城与大量重复动作

疑问作家是否可以培养出来呢

中国大学，中文系的培养方法，就是读大量的名著，然后一篇接一篇写完整小说

哥伦比亚大学系主任舒尔茨教授给复旦学生讲创意写作，第一课书，二次教学怎么讲“听”，让学生描述刚才听到的声音，不断问那个声音什么颜色，什么形状，什么质感，给人什么联想创意写作课教学生怎么听

三联生活周刊，你觉得中国作家写作水平和英美一流作家相比如何

亚伯拉汗生，我个人感觉在技巧上还存在着一些差距，大部分中国作家几乎从来没有经过专业的写作训练。而在美国专门的写作课非常多，内容也很成熟，我知道很多中国作家对这种写作班非常不屑。

疑问，创业可否教育，如果可以，创业教育的套路又是什么

MBA教育的基本单位是案例,创新教育的基础单位是什么呢案例

#*及时反馈*

疑问：为什么世界排名第一网球运动员高尔夫球运动员象棋运动员还是需要训练呢

教练的第一作用是在训练中以旁观者的身份提供即时反馈旁观者的及时反馈

在刻意练习中，在有及时反馈的情况下，一个人的进步速度非常之快

练习的目的是将套路内化到大脑中，错误的练习，危害极大内化

疑问人脑是怎么掌握一个技能的

神经元如果经常被一起激发，他们最终就会被连在一起，于是有不同技能在人的大脑中形成不同的网络结构

竟然是长在大脑之中的

高手与普通人的本质区别

高手拥有长期正确训练所获得的特殊脑神经结构

#*刻意练习其他注意事项*

永远不要停留在舒适区，学以致用才是有效的学习，请教练或导师很有帮助

案例一，李教授如何打造知识体系

有两种学习方式，第一种是自我实践和他人学习，第二种是看书学习理论，绝大部分属于第一种

#*朋友圈的尖子生*

1.任何事物背后必有道理

2.这个理论还可以解释其他什么现象

3.我的哪些行为可以用在这个理论改进

#*任何事物背后必有道理*

打架的道理，用坚硬打击柔软

决策树理论与选择餐厅决策树理论

金字塔原理与开会文案金字塔原理

我有一个很关键的行为习惯，当我自己直觉和证据相冲突的时候，我每次都相信证据，即使那个直觉是我特别想要的

#*朋友圈的尖子生*

#*这个理论还可以解释什么现象*

爬行脑，更喜欢视觉化的信息

例子

拿在手里的机会才是最重要的

双鸟在林，不如一鸟在手

小体积大容量的mp3

把一千首歌放到口袋里

只要抓住机会，即使你能力不行，也更有可能成功

风来了，猪也会飞

#我有哪些行为可以被这个理论改进

爬行脑，更喜欢视觉化的信息

x文案和y型文案，把两种文案写法人格化为两种人

心理学的决策瘫痪选择过多会放弃选择

募捐文案

换位思考人考虑问题，习惯先从自己出发

文案默认视角，从对方的利益出发去说服他

案例二，芒格的多元思维模型

如何成为很厉害的投资家？训练商业人士的套路是什么套路

我坚信存在某个系统，几乎所有聪明人都能掌握的系统，有了那个系统之后，你就能逐渐提高对事物的认识@查理芒格

思维模型

查理芒格刻意练习的基本单元式思维模型

查理芒格，在商业界有条非常有用的古老法则，它分两步

•第一，找到一个简单的，基本的道理

•第二，非常严格的，按照这个道理行事

我的一生在追寻更好的思维模型@查理芒格

思维模型的第一条规则是，你必须拥有多元思维模型，如果你只有一个，你将会扭曲现实，直到它符合你的模型为止，既所谓锤子综合症多元思维模型

建立多元思维模型，需要阅读数学、物理学，生物学哲学，心理学，经济学重要论述，将不同学科的思维模型融会贯通，再基于这些理论去建立聪明的投资方法将不同学科的思维模模式融会贯通

掌握一百个模型，就差不多能让你拥有普世智慧了，其中非常重要的不超过十个

当几个不同学科的思维模型联合起来，你就能得到lollapalooza效应，就像物理学里面的临界点效应lollapalooza效应

#*重要学科的重要理论*学习方法

硬学科

1.数学的复利模型

2.物理学的临界点模型

3.生物学的现代综合进化论

4.化学的自我催化模型

5.工程学的冗余备份模型

你必须领悟比你自己科学更加基础的学科的重要思想。越基础的学科越重要

心理学

1.铁锤人综合症

2.双轨分析原则

3.逆向思维模型

4.lollapalooza效应

5.误判心理学25条

误判心理学

激励机制引起的偏见，喜爱热爱的倾向，讨厌憎恨的倾向，避免怀疑倾向，避免不一致倾向

好奇心倾向，康德式公平倾向，极度倾向，回馈倾向，受简单联想影响的倾向，

避免痛苦的心理否认，自视过高的倾向，过度乐观的倾向，

被剥夺超级反应倾向，社会认同倾向，对比错误反应倾向，压力影响倾向，

错误衡量易得性倾向，不用就忘倾向，化学物质错误影响倾向衰老错误影响倾向，

权威错误影响倾向，废话倾向，重视理由倾向，lollapalooza倾向-数种心理倾向共同制作，用造成极端后果的倾向

关于投资的多元思维模型

1.完全边际模型

2.护城河模型

3.非连续性模型

4.能力圈原则

5.专注原则

你必须把它们种在你脑里，然后用毕生时间去培养他们，让他们变成你随时能使用的本领——查理芒格

如果你能够做到这一点，我郑重向你保证，总有一天你会在，不知不觉中意识到我已经成为我的同龄中最有效率的人——查理芒格

富兰克林

思想实验，信封的背后——假设世界末日到了，诺亚方舟上只能够携带一对动物和一封信，总结所有人类的知识，那么你会写下什么呢

张首晟选择的普世智慧

1.原子论，哲学

2.欧式几何，数学

3.自然选择，生物学

4.看不见的手，经济学

5.人生而平等，政治学

6.重要的学科，重要的理论

元知识

今天不了解这些原知识，等于文盲

为什么思维模型这么重要

掘地蜂效应

你凭什么确信自己不是掘地蜂

@哲学家，丹尼特

一个大脑，两种心智

自发是心智，直觉，基因决定

分析是心智，理性，思维决定

人人都是掘地蜂

95%行为，基因决定的自发式反应，跟着感觉走

5%理性，既定思维决定的自发式反应，自圆其说

基因是决策者，大脑则是执行者

#*自私的基因*

解决几十万年前人类在狩猎阶段所面临问题的机制

#*进化心理学*

决策机制的第一要求是快速决策快速学车

按照内置的心智模式，自动决策速度最快内置的心智模式

基因中的自发式心智模块

面孔识别，心智理论，社交转换，情绪感知，社会推论，友谊，恐惧，空间关系，刚体力学，预期运动，生理学运动，直觉数量，朴树物理学，工具使用，朴素生物学，基于亲缘关系的动机，孩子照料，努力分配和校正，语意推断，语法过得，交流语用

婴儿刚出生几天，就能分辨不同的面部表情，六个月就能识别不同的人脸

我们以为是我在做决策，其实是我的心智模式在做决策心智模式

正确的学习姿势

学习高品质的思维模型，将其内置到大脑之中

案例三，李善友的模型学习方法

刻意练习的关键是创建思维模型

可是如何去寻找自己的思维模型

第一性原理

是一种建立正确思维模型的思维工具

重要学科的重要理论

建立在中药学科的重要理论之上，芒格式的第一性原理

所以商界人士经历自己的第一性原理，需要大量跨学科学习和阅读

芒格，我完全无视不同行业不同学科之间的界限，现在世界中的问题不会恰好落在某个学科的界限之内

芒格，我这辈子遇到最聪明的人，没有一个不每天读书的，巴菲特就是一本长了两条腿的书

巴菲特醒着的时候，有一半时间在看书。他把剩下的时间大部分用来跟一些非常有才华的人进行一对一的交谈

巴菲特，我什么都读企业年报时k报表，传记历史书，每天我还要读五份报纸读书非常重要，读书让我致富

能够对有思想的人产生热爱，养成这样的习惯的人在生活中拥有巨大的优势

查理芒格

很幸运，我成为芒格学习方法的信徒

☞ 李善友个人书单

商业

必读《创业者的窘境》《精益创业》《从0到1》《穷查理宝典》《链接》《社会物理学》

选读《清教徒的礼物》《技术的本质》《经济发展论》《乔布斯传》《熊彼得传》

科学

必读《领导力与新科学》《失控》《复杂》《科学革命的结构》《生物学思想》

选读 《选读》《超越时空》《物理学之道》《自私的基因》《爱因斯坦传》

哲学

必读《人类简史》《世界观》《西方哲学史》

选读《物演通论》《知鱼之乐》"东岳学习坊"

心理学

必读《超越智商》《刻意练习》

选读《思考快与慢》《机器人叛乱》

读书越多，越觉得自己无知，读书时间越长，越觉得自己时间不够用