今天接到一个小姑娘的广告电话，怯生生的，连话都紧张的说不完整。当时正在处理工作，有点被打扰到，于是我很不耐烦，直接说，你说话能不能快点，别浪费时间。

挂完电话以后，我觉得有点内心不安，好像挫伤了小姑娘的自信心，有点鲁莽粗鲁，于是感到脸上一阵潮热。

我的脾气并不太好，别人看来我话不多，文文静静的，以为脾气很好，可是我自己知道，我生硬而倔强，冲动而善变。当我不耐烦的时候，我就会用简单粗暴的方式去处理和解决，凭着直觉，却不是最佳方案。做完以后，我稍一想，便觉后悔，担心会伤到别人，就会觉得很不安，很多次都会有这样的体验，仿佛控制不住似的。

早上听张德芬老师提到人生的模式以及觉察，我想这也是其中之一吧。我希望自己是一个善解人意而温柔的姑娘，可是却总活成了女汉子，脾气暴躁，伤人无数，却总只是在事后觉察，事前任性，这也应当是我要破除的一个人生魔咒。

在处事之前，停一停，三秒钟就好，不要让外界去改变我，而是让内心有一个刚好的自己，然后做到自己想要的样子，给自己带来平静，给他人带去温暖，加油！